Vanessa leitet mit viel Herz & Leidenschaft das Studio.

Sie ist eine fröhliche, reisende, abenteuerlustige, lebensbejahende & spirituelle Yogini, Yogalehrerin & Stressmanagement-Trainerin aus Leidenschaft. Für sie ist  Yoga weit mehr als minutenlang in verschiendensten Asanas auszuharren - für sie ist Yoga wie etwas wonach sie schon immer gesucht hat... ein Weg! Ein Abenteuer! Ein Freund! Ein Geschenk!

Umso mehr freut sie sich, ganzheitliches Yoga mit euch zu teilen und dieses wunderbare Geschenk weiterzugeben. Nach ihrer Ausbildung im Yogaloft Düsseldorf folgten viele Weiterbildungen, u. a. in Prenatal Yoga, Yin Yoga, Yogatherapie. Zuletzt hat sie ihre Yogatherapie Ausbildung bei Soboco Yoga in Köln abgeschlossen und bildet sich im therapeutischen Bereich mit viel Leidenschaft und Faszination für das Wunderwerk Körper weiter. In ihren Stunden wird gelacht, geschwitzt, meditiert, der eigene Körper und seine Grenzen erkundet und das Leben gefeiert. Besonderen Wert legt sie auf eine gesunde und stabile Ausrichtung, die individuell an jeden Schüler angepasst wird. Mit viel Leidenschaft ist sie ebenfalls für unsere Firmenkooperationen zuständig - als Stressmanagement-Trainerin und Betriebswirtin gibt sie Seminare, Workshops und unterstützt Unternehmen beim betrieblichen Gesundheitsmanagement.  Weitere Energiequellen für Vanessa sind der Ozean, das Wellenreiten und das Reisen - die unglaublich vielen Facetten dieser Welt zu entdecken bedeutet für sie das pure Glück! Let Yoga change your life ...

Bei Om Shanti Ratingen unterrichtet Vanessa mit viel Leidenschaft immer montags um 18:45 Uhr Yoga 50+, dienstags um 9:00 Uhr Yoga am Morgen, mittwochs um 18:30 Uhr Rückenyoga, freitags um 17:30 Uhr unsere Anfängeryogis und versorgt euch samstags um 10:30 Uhr mit Energie fürs Wochenende! Du möchtest noch mehr über Vanessa erfahren? Hier geht es zum Interview!

 

Silja ist Yogalehrerin, Wirtschaftspsychologin, systemischer Coach & NLP Coach und praktiziert nun schon seit zehn Jahren Yoga. Sie ist bis heute fasziniert von den Veränderungen, die Yoga bei ihr ausgelöst hat und liebt es, ihre Erfahrungen und Begeisterung zu teilen. Besondere Aufmerksamkeit legt sie darauf, ihre Lieblingsdisziplinen Yoga und Psychologie zu verbinden, um so Raum für echte Veränderungen und neue Blickwinkel zu schaffen.  In ihren Stunden motiviert Silja einerseits dazu Kraft aufzubauen und gleichzeitig gut auf sich zu achten. Mit Lebensfreude, Kompetenz und Nähe schafft sie eine gute Atmosphäre, in der der Alltag draußen bleiben darf. „Nebenbei" ist Silja Mutter von drei Söhnen, isst gerne pflanzlich und schreibt auf ihrer Seite Gluecksplanet.com über die Themen Yoga, Psychologie und Ernährung. Sie arbeitet zudem als Managementtrainerin und Coach und spricht auf Tagungen zu Themen rund um Achtsamkeit und Führung.

Bei Om Shanti Ratingen unterrichtet Silja regelmäßig Workshops rund um das Thema „Yoga & Coaching". Für mehr Infos klickt hier: Workshops. Ihr wollt mehr über Silja erfahren? Hier geht's zum exklusiven Interview!

Cindy ist sowohl Mutter einer kleinen Tochter (und einer ehemaligen Straßenhündin) als auch Yogalehrerin aus Leidenschaft. Seit 2014 unterrichtet sie als „Cindy’s Yoga“ in Ratingen-Lintorf diverse eigene Kurse und Meditations-Workshops, dazu tummelt sie sich auch in anderen Studios herum und nutzt jede mögliche Gelegenheit, um dieses positive Lebens- und Körpergefühl, welches beim Praktizieren von Yoga entsteht, zu vermitteln. Der achtsame und liebevolle Umgang mit sich selbst steht bei ihr im Vordergrund, Yoga ist schließlich kein Leistungs-Sport. Viel lieber kann man sich überraschen lassen, wozu sein Körper fähig ist, wenn man auf ihn hört und ihm vertraut. Cindys Unterricht ist intuitiv und spontan und nimmt die Verfassungen und Stimmungen ihrer Teilnehmer auf. An müden Tagen geht’s dann gemütlich zu, und wenn der Schalk in der Luft liegt werden auch mal abenteuerliche Asanas ausprobiert oder dynamischere Sequenzen „durchgetanzt“.

Wohlfühlen und Spaß haben sind das A und O, denn YOGA MACHT GLÜCKLICH! :-)

Unsere fröhliche Cindy verzaubert euch jeden Donnerstag um 10:00 Uhr mit 90 Minuten Morgenyoga.

 

 

Carola ist staatlich geprüfte Masseurin und hat sich mit ihrem Unternehmen HERZMASSAGE ihren lang gehegten Traum der Selbstständigkeit erfüllt.

Für sie ist es das höchste Glück Massagen zu geben und das damit verbundene Lebensgefühl mit anderen zu teilen. Ihre Behandlungen sind geprägt von Achtsamkeit, Sensibilität und Offenheit. Während einer Massage findet ein ständiger Austausch von Energien statt, es entsteht eine „wechselseitige Beziehung“ zwischen dem „Gebenden“ und dem „Empfangenden“. Im besten Fall profitieren beide von der gemeinsamen Zeit und fühlen sich nach einer Anwendung, erholter, erfrischter und entspannter.

 

Durch ihre praktische Tätigkeit am Menschen, hat sich auch bei Carola die Wertschätzung des eigenen Körpers, der Gefühls- und Gedankenwelt verändert und sie möchte diese Erfahrung der bewußten Körperwahrnehmung an andere weitergeben. Alle ihre Anwendungen haben zum Ziel, Körper & Geist zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um ins Gleichgewicht zurückzufinden. In diesem Zustand kann unsere Lebensenergie (japanisch: Ki, chinesisch: Qi, indisch: Prana) wieder frei fließen. Körper und Seele erleben ein neues Gefühl von völliger Entspannung und innerer Ruhe.

Bei uns massiert Carola 1 x im Monat. Hier geht es zum exklusiven Interview mit ihr und hier zur Massageübersicht und den aktuellen Terminen.

 

Janine ist Yogalehrerin und Ernährungscoach (IHK). Sie glaubt fest daran, dass man mit Ernährung, Bewegung und einem fröhlichen Geist viel für sein eigenes Glück tun kann. Im Jahr 2008 haben Rückenschmerzen, ein stressiger Büroalltag sowie ein längerer Arbeitsaufenthalt in Indien Janine das erste Mal zum Yoga geführt. Seitdem ist die wohltuende Wirkung von Yoga zu einem ihrer wichtigsten Energie- und Ruhepole geworden.

Mit dem Wunsch ihr Wissen über Yoga zu vertiefen und anderen Menschen die besondere Wirkung von Yoga vermitteln zu können, absolvierte sie 2015 das 200-h-Teacher Training bei Karma Karma in Düsseldorf. Parallel dazu vertiefte sie ihr Wissen zum Thema Yin Yoga. Aktuell stehen Prenatalyoga und Yogatherapie auf ihrem persönlichen Fortbildungsplan.

Verschiedene Blickwinkel und Kontraste machen das Leben für Janine bunt und spannend. Das spiegelt sich auch in ihrem Unterricht wieder: Der dynamische Vinyasa-Stil begeistert sie mit seinen tänzerischen, kreativen und kraftvollen Bewegungen. Am Yin Yoga hingegen mag sie ganz besonders die tiefe Dehnung, die Ruhe und das Gefühl des „Los-lassen“. 

Die zauberhafte Janine unterrichtet immer donnerstags um 18:00 Uhr eine herrliche Rückenstunde und anschließend 90 Minuten Yin Yoga. Außerdem gibt sie Workshops und Coachings zum Thema Ernährung & Gesundheit. Ihr wollt mehr über Janine erfahren? Hier geht's zum exklusiven Interview!

Für Kathrin ist Yoga ein Weg, die Kunst des Lebens zu praktizieren.

Genau wie in der Welt gibt es in unserem Inneren so viel zu entdecken. Yoga ist somit ein lebenslanger Weg, die wahre Essenz zu spüren, sich besser kennenzulernen und zu entfalten. Ihre ‚Danyasa Yoga Arts’ Yogalehrer-ausbildung absolvierte sie bei Ashleigh Sergeant und Sofiah Thom in Costa Rica. Diese Form des Yoga kombiniert vom Anusara Yoga inspirierte Asanas mit fließenden Bewegungen aus dem Tanz. Das Training basierte auf der Tantra Philosophie und Kathrin entdeckte ihre Faszination für die Yoga Philosophie.

Sie ist überzeugt, dass Yoga eine große Heilungskraft mit sich bringt und konzentriert sich als ausgebildete Yogatherapeutin besonders auf den Schwerpunkt mentale und emotionale Gesundheit. Wie wir uns selbst begegnen beeinflusst auch wie wir anderen begegnen und durch dieses Leben reisen. Yoga hilft Kathrin bewusst, präsent und mit einem offenen Herzen durch das Leben zu gehen - sie ist dankbar, dass sie diesen Weg mit euch teilen darf und freut sich auf viele schöne Begegnungen. Kathrin unterrichtet bei uns mittwochs um 18:30 Uhr einen tollen Anfänger Kurs & gibt regelmäßig Danyasa Yoga Workshops. Ihr wollt mehr über Kathrin erfahren? Hier geht's zum exklusiven Interview!

Ursprünglich nur als Verletzungstherapie gedacht, erkannte Frauke früh, dass Yoga weitaus mehr ist, als die reine Linderung bestimmter Beschwerden. Nachdem sie bei ihrer anderen Leidenschaft, dem Capoeira, unfreiwillig pausieren musste, versuchte sie als Ausgleich eine Probestunde Yoga, mit dem Fazit: Yoga ist mehr als körperliche Fitness. Nach nur eineinhalb Stunden Yogapraxis fühlte sich Frauke, als wäre sie im Wochenendurlaub gewesen – entspannt, erholt und voller Energie. Und so blieb sie dabei und Yoga wurde zu einem Lebensweg! Monat für Monat wuchsen die Erkenntnisse, die Erfahrungen und das tiefere Bewusstsein für die eigene Praxis. Sie lernte das Akzeptieren und Ruhen im Jetzt und nahm die errungene Achtsamkeit und das Mitgefühl ihr selbst und anderen gegenüber mit in den Alltag. Die Freude am stetigen Lernen und Erfahren von neuem Terrain, brachte schon bald den Wunsch mit sich, auch andere an diesem Erlebnis teilhaben lassen zu können. 2015 schloss Frauke ihre Ausbildung als Anusara® Yogalehrerin im Shivas Loft in Düsseldorf ab und ist jeden Tag aufs Neue fasziniert, welche Möglichkeiten Yoga bietet.

 „Meine Stunden gestalte ich mal fließend, mal sehr kräftigend, mal spielerisch-kreativ. Ich bin sehr dankbar, dass ich die Möglichkeit habe, die Freude am Yoga weitergeben zu können und bin mir sicher, dass sich jeder Mensch in dieser Vielseitigkeit der geistigen und körperlichen Übungen wiederfindet und seine ganz persönliche positive Energie daraus zieht.“

Frauke unterrichtet im Om Shanti Ratingen jeden Dienstag um 18:00 Uhr Level 1 - 2. Juhu!

Ihr wollt mehr über Frauke erfahren? Hier geht's zum exklusiven Interview!

 

Maharani ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin und unterrichtet seit 2012 in Düsseldorf unter dem Namen Sanftmut Yoga in diversen Physiotherapiepraxen und für das DRK. Sie unterrichtet sehr sanft, intuitiv, meditativ und legt viel Wert auf eine achtsame Praxis. Eine angeborene starke Skoliose hat sie mit Hilfe vom Yoga in den Griff bekommen. Sie ist seit der Kindheit sehr dem Buddhismus und dem Hinduismus verbunden und hat durch Yoga Ihren Weg gefunden. Leistungsdruck gibt es bei ihr nicht und Humor gehört für Sie immer dazu. Sie reist gerne nach Indien, liebt Tiere und engagiert sich aktiv im Tierschutz, für aktive Nachbarschaftshilfe und lebt vegan. "Wir sind alle eins, mit dem Göttlichen verbunden und jeder kann den Tempel in sich finden..." Lebe glücklich - hier und jetzt! :)

Wir freuen uns, dass Maharani uns regelmäßig samstags um 10:30 Uhr zum Morgenyoga aushilft.

 

Als Claudia im Jahr 2000 erstmals mit der indischen Yogalehre in Kontakt gekommen ist, war ihr Interesse und ihre Begeisterung für den Yogaweg entflammt. Es folgten viele Jahre intensiver Praxis in verschiedenen Yogarichtungen, bevor sie eine Ausbildung zur Yogalehrerin im Integralen Yoga nach Swami Sivananda absolvierte. Parallel beschäftigt sie sich schon seit vielen Jahren mit der ayurvedischen Gesundheitslehre. Yoga hat Claudias Leben in vielfacher Hinsicht bereichert und transformiert, daher ist der Yoga für sie viel mehr als ein körperliches Übungssystem. Den integralen Yogaweg betrachtet Claudia als eine Lebenseinstellung und praktische Grundhaltung, die die Verbindung zum eigenen Selbst und allen Wesen erfahrbar macht und lehrt, achtsam und bewusst mit sich und seiner Umwelt umzugehen. Wenn die leidenschaftliche Läuferin nicht gerade in der Natur unterwegs ist, selber auf der Matte praktiziert, Yogalehrerweiterbildungsseminare besucht oder entspannte Momente mit ihrem Kater Shiva verbringt, freut sie sich, dich für die vielfältigen Aspekte des Yoga zu begeistern und dich bei deiner Entwicklung zu einem tieferen Körpergefühl, geistiger Klarheit und emotionaler Gelassenheit zu begleiten.

Claudias warmherziger, authentischer Unterrichtsstil ist geprägt von Achtsamkeit, Klarheit, viel Prana und Liebe. Ihre Stärke ist die empathische und individuelle Betreuung jedes Schülers mit präzisen Ansagen und Hilfestellungen in den Asanas, Atem- und Meditationstechniken, sodass die körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen der einzelnen Übungen für Dich bewusst erfahrbar werden. Lass Dich von Ihrer Energie und Begeisterung anstecken und tragen.

Unsere Claudia unterrichtet immer freitags um 17:30 Uhr einen herzlichen 50+ Yogakurs. Ihr wollt mehr über Claudia erfahren? Hier geht's zum exklusiven Interview!

 

2009 kam Tina eher durch Zufall an einer Yogaschule vorbei und machte prompt eine Probestunde. Nach anfänglicher Irritation stellte sich nach 1,5 Stunden doch raus:"Was für ein Glück, dass ich mich in meine erste Yogastunde gewagt habe!" Warum? Weil Yoga alles in einem verbindet und den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben legt: Es geht um Vertrauen und Achtsamkeit, aber auch um Stabilität und Leichtigkeit, Wohlbefinden und an Grenzen gehen, Kraft und Entspannung. Vor allem aber bedeutet Yoga für Tina Spaß und begleitete sie auch auf ihrer 8-monatigen Reise durch Australien, Neuseeland und Bali, wo sie 2012 ihre Yoga-Erfahrung in einem Satyananda Ashram in der Nähe von Sydney vertiefen konnte. Zurück in Deutschland war für sie schnell klar: "Ich will noch viel mehr über Yoga lernen". Im März 2014 folgte dann die 200 Std. Yogalehrer-Ausbildung im Yogaloft Düsseldorf (Vinyasa und Anusara). Getrieben von all dem Wissen und der Intensivierung der eigenen Praxis, war das Unterrichten zuerst zweitrangig. Aber auch hier sollte Tina schnell eines Besseren belehrt werden – Yoga mit Menschen zu teilen ist ein großes Glück! Sie mag es, Musik in ihre Stunden einzubauen, Dynamik, Stabilität und Entspannung zu kombinieren und gelacht werden darf bei ihr auch. „Yoga sagt: Erfahre!“ (OSHO) - In diesem Sinne - Tina freut sich auf dich!
Im Om Shanti Ratingen springt sie immer mal wieder als Vertretungslehrerin ein.
Wir freuen uns auch auf dich, liebe Tina!

Bereits vor vielen Jahren fühlte ich mich zum Yoga hingezogen, aber mir fehlte die richtige Motivation, um erste Erfahrungen zu machen. Bis ich eines Tages einen Satz von einem indischen Gelehrten stieß, “Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung und die muss man erleben, um sie zu kennen. (Patanjali)“. Es schien sich eine Tür für mich geöffnet zu haben. Von diesen Worten beflügelt, wollte ich unbedingt den Weg des Yogas ausprobieren. Ich besuchte verschiedene Yoga-Workshops und lernte Yoga in unterschiedlichsten Fassetten  kennen. Diese Erfahrungen und Begeisterung über Yoga wollte ich an andere weitergeben, so folgte 2015 die Yogalehrer- ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln. Und die Reise geht weiter - derzeit befinde ich mich in einer 500-Stunden-Yogalehrerausbildung, die ich im Januar 2017 voraussichtlich abschließe. In meinem Unterricht kombiniere ich gerne statisch-gehaltene Asanas (Hatha, Ashtanga) mit dynamischen fließenden Bewegungen (Vinyasa), Atemübungen (Pranayama), Meditationen und tiefen Ruhephasen.

Ich freue mich, meine Erfahrungen mit Dir zu teilen und gemeinsam mit Dir in die Welt des Yogas einzutauchen.

Die liebe Xiaoli hilft uns im Om Shanti Ratingen immer mal wieder als Vertretungslehrerin aus - darüber freuen wir uns sehr!

 

Ina hat Yoga eher durch Zufall kennen aber dann immer mehr lieben gelernt. Als absoluter Sportmuffel und zugleich selbstkritischer, sehr getakteter Powermensch, fiel es ihr anfangs nicht leicht die Wirkung von Yoga zuzulassen.

Im Jahre 2015 absolvierte Sie im karmakarma in Düsseldorf das Yoga Teacher Training und liebt es seitdem eine Kombination aus langsamen kräftigenden Flows, zugleich aber ganz sanften, beruhigenden Sequenzen, zu unterrichten und verleiht Ihren Stunden viel Herz. It’s all about balance. Für Ina persönlich bedeutet Yoga Achtsamkeit zu üben, die Umwelt, den eigenen Körper, die eigenen Gedanken, Gefühle und Wünsche wahrzunehmen, aber auch Grenzen bewusst anzunehmen und schätzen zu lernen. Yoga passiert immer und überall. Yoga ist in allem – Gedanken, Worte und Taten – ob auf der Yogamatte oder auch in allen anderen Situationen des Lebens.

Es ist ein Geschenk, mit jedem neuen Augenblick die Chance ergreifen zu können, den eigenen Lebensweg Stück für Stück zu gestalten, seine Persönlichkeit zu entfalten und das Leben ganz bewusst im Hier und Jetzt zu genießen.  Sie ist so dankbar, diesen wunderbaren Weg für sich entdeckt zu haben. Und das ist erst der Anfang :-) … Ab Dezember 2016 wird Sie mit einer Ausbildung zur Entspannungstherapeutin beginnen.

Bei uns im Om Shanti Ratingen unterricht Ina immer mal wieder Vertretungsstunden und wir finden das super!  Welcome, liebe Ina!

 

Wir tragen viele kleine und große Päckchen mit uns herum, die sich in unserem Körper lagern und ihn schwer machen. Gerne nennen wir dieses Gefühl Stress - wir fühlen uns ausgelaugt, matt, aufgewühlt - es gibt unendlich viele Beschreibungen für Zustände, in denen wir uns befinden und die uns nicht glücklich machen. Mit einer Massage erreichen wir einen Zustand, der uns Wohlbefinden und geistige Klarheit bringen kann. Gleichzeitig fühlt sich unser Körper wieder leicht an.  Durch die Ausbildung zur Massagetherapeutin kam Steffi zu sich selbst und das Leben wurde ihr bewusster - die Lasten und die Unruhe zum Beispiel. Steffi besucht uns regelmäßig für Workshops zu den Themen Massage und progressive Muskelentspannungen.

- Listen to your body! It's smarter than you - Rumi -

 



.... und es werden stetig mehr....