2. & 3. Februar 2019, 16. & 17. Februar 2019, 16. & 17. März 2019

Yoga & Coaching - 50hrs Immersion mit Silja Mahlow

 

Diese Immersion ist speziell für Yogalehrer,

  • die ihre Praxis mit Coachingtechniken anreichern wollen
  • die besser verstehen wollen, warum wir sind , wie wir sind
  • die hinter ihre eigenen Kulissen schauen und aufräumen wollen

 Für mehr Infos zur Weiterbildung schau' auf unsere Ausbildungsseite.

 


28. Februar 2019  18:00 - 20:00 Uhr

Special an Altweiber mit Vanessa W. & Daniel

 

Ihr Lieben, es hat schon fast Tradition - an Feiertagen freuen wir uns immer auf eine extralange Yogastunde mit Vanessa & Daniel. Und auch wenn Altweiber nicht unbedingt ein regulärer Feiertag ist, so ist es doch kein Tag wie alle anderen - zumindest bei uns im Rheinland.

 

Freue dich auf 120 Minuten Yogapraxis, auf Kraft & Entspannung, auf Spaß & Dynamik mit unseren beiden Power-Lehrern Vanessa & Daniel.

 

Sei dabei und sichere dir jetzt schon deinen Platz!

 

 

Workshopleitung: Vanessa W. & Daniel

Level: alle

Preis: 5 Euro Zuzahlung für Mitglieder & 10er Karten Inhaber

Regulärer Preis: 20 Euro


9. März 2019  13:00 - 14:00  Uhr (6-10-jährige Yogis)

9. März 2019  14:30 - 15:30 Uhr (3-6-jährige Yogis)

Eltern-Kind-Yoga

Entspannung, Spaß  & Ausgleich für Groß & Klein!

 

Oft bleibt der Familie im Alltag nur wenig gemeinsame Zeit für Entspannung, Spaß und Abenteuer. In diesem Workshop können Mutter und/oder Vater, aber auch Opa und Oma, Onkel und Tante gemeinsam mit dem Kind aus dem Alltag ausbrechen und gemeinsam Zeit verbringen - ohne Leistungsdruck!

Kommt mit uns auf eine bunte Yogainsel - mit Fantasiereisen, lebendigen Geschichten & viel Kreativität erlebt ihr Yoga einmal ganz anders & taucht ein in die Magie der Fantasie!

Es wird viel gelacht, getanzt, berührt, massiert und die bunte der Welt der Yogastellungen ( Hund, Katze, Schildkröte, Held, Löwe…) kennengelernt. Spielerisch wird so die Koordinationsfähigkeit, das Selbstbewusstsein, die Freude, die Konzentration & die Körperwahrnehmung der Kinder verbessert und die Beziehung zwischen dem begleitenden Erwachsenen und Kind vertieft.

Linda, Erzieherin, (Kinder-)Yogalehrerin und selbst Mama zweier Mini-Yogis (4 und 10 Jahre alt) freut sich sehr auf euch! Bitte teile uns bei der Buchung mit, wie alt euer Mini-Yogi ist.

Weitere Termine:   6. April, 18. Mai, 15. Juni

Workshopleitung: Linda
Level: alle
Teilnehmergebühr: EUR 20 (1 Erwachsener + Kind), Geschwisterkind, Partner, Omi, Opa usw: EUR 5

BESONDERES ANGEBOT bei mehrmaliger Teilnahme:
3 x Eltern-Kind-Yoga = 54€ statt 60€ (10% Rabatt)
5 x Eltern-Kind-Yoga = 85€ statt 100€ (15% Rabatt

 


16. Februar 2019  17:00 - 20:00 Uhr

Drei Elemente Yoga - Power Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

 

Begleitet Vanessa auf ein intensives Yogaerlebnis auf drei Ebenen.

 

Dieser Workshop bringt euch die verschiedenen Yogastile näher. Energetisches Poweryoga trifft auf sanftes Yin Yoga, anschließend werdet ihr in einem angeleitetem YogaNidra tiefenentspannt.

 

Der als open level gestaltete Workshop richtet sich an alle interessierten Yogis, die auf ein ganzheitliches Yogaerlebnis Lust haben. Vanessa wird euch zunächst kurz mit den theoretischen Hintergründen der Stile vertraut machen und dann startet ihr direkt in eine tiefe Yogaerfahrung auf der Matte. Ein guter Mix aus Theorie und Praxis.

Vanessa freut sich sehr auf euch!

 

 

 

 

Workshopleitung: Vanessa W.

Level: alle Level

Preis: EUR 35 (Mitglieder EUR 30)

 

 


22. - 24. Februar 2019 

AROMA Special bei uns im Studio mit Emmanuelle Collinet & Tracy Griffiths

 

Ihr Lieben,

wir freuen uns, dass im Om Shanti eine Veranstaltung der besonderen Art stattfinden wird.

Eine, die uns sehr am Herzen liegt und die wir deswegen besonders unterstützen möchten.

vom 22. - 24. Februar finden eine Reihe wunderbar ausgewählter Workshops und Infoveranstaltungen mit Emmanuelle Collinet und Tracy Griffiths statt. Tracy ist die Mutter des Aroma Yoga®- Tracy Griffiths kommt nach Deutschland! Lass dir diese einmalige Chance nicht entgehen und erlerne mit der Mutter des Aroma Yoga®- Tracy Griffiths und Emmanuelle Collinet von All Senses Yoga®, die Grundlagen von reinen, therapeutischen ätherischen Ölen und wie du sie sicher in deiner Yogapraxis anwenden kannst,  tauche ein in die Welt von essentiellen Ölen in der Küche oder erlerne die wunderbare Raindrop Technik.

Dieses Wochenende ist ein Geschenk. 

Mehr zu Emmanuelle und den Veranstaltungen hier: https://www.emmanuellecollinet.com/

 

Außerdem haben wir das Programm für euch hier zusammengestellt:

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Februar AROMA Veranstaltungen.pdf
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10. März 2019   16:00 - 18:00Uhr

Yoga für Läufer & Triathleten - Schwerpunkt Rücken

 

Du willst in der neuen Saison deine Ziele entspannter und verletzungsfrei erreichen oder hast gerade mit Ausdauersport angefangen und willst dir etwas Gutes tun?

 

Lerne in diesem Workshop, wie Yoga dir dabei helfen kann, stärker und gelassener zu werden. Wir kräftigen die wichtigsten Muskelgruppen, bauen spielerisch Stabilitätsübungen ein, und schliessen mit gezielten Dehnübungen ab, um dich schneller und belastbarer zu machen. Das alles an einem späten Sonntagnachmittag, so dass du keine wertvollen Trainingsminuten dafür opfern musst.

 

Teilnehmerzahl begrenzt auf 16. First come, first serve. Jetzt anmelden!

Zur Info: Da Jasmin jedes Mal einen anderen Fokus legt, sind auch Wiederholungstäter von Herzen willkommen!

 

Workshop-Leitung: Jasmin Guthmann

Jasmin ist seit 2007 lizensierte Sport- und Yogalehrerin. Sie hat bereits an mehreren Marathons und zahlreichen Triathlons (Sprint-, Kurz- und Mitteldistanz) teilgenommen. 2017 hat sie ihren ersten IRONMAN gefinished und über den Weg dorthin das Buch "Abenteuer Langdistanz" geschrieben. Sie gibt ihr Wissen mit viel Herzblut und Humor weiter und geht dabei individuell auf jeden Teilnehmer ein. Dabei kommt der Spass definitiv nicht zu kurz, denn: "Life is short. Eat dessert first."

 

 

 

Workshopleitung: Jasmin

Level: alle Level

Preis: EUR 30 (Mitglieder EUR 25)

 

 


17. März 2019   11:00 - 14:00Uhr

Yoga & Ayurveda im Frühling - dein Energiekick für 2019

 

Wenn die Natur draußen so langsam wieder zum Leben erwacht, die ersten Blumen blühen und sanfte Sonnenstrahlen unsere Nase kitzeln, dann wird es auch für uns an der Zeit den Wintermodus auszuschalten.

 

Doch wie gelingt uns der gesunde Start in den Frühling?

Was braucht unser Körper um die Trägheit der kalten Jahreszeit abzuschütteln,

wieder mehr in Aktion zu kommen und möglichen Ballast hinter sich zu lassen?

Vielleicht ein Frühjahrsputz für Körper und Seele?

 

Wenn du das Gefühl hast, das wäre genau das Richtige für dich, wenn du energiegeladen und mit Leichtigkeit das Frühjahr begrüßen möchtest, dann komm in diesen Workshop.

 

Hier erhältst du viele nützliche Tipps aus dem Ayurveda, der Wissenschaft des Lebens. Wir schauen uns an, was dein Körper beim Übergang von der kalten Jahreszeit zur wärmeren besonders braucht. Warum uns gerade jetzt häufig die Frühjahrsmüdigkeit ereilt und was wir dagegen tun können. Und wir schauen uns an, wie du deinen Stoffwechsel mit sanftem Detox vom Winter- auf den Frühlingsmodus umstellst. Dazu erhältst du ein Handout mit vielen wertvollen Tipps, die du einfach in deinem Alltag umsetzen kannst. Zusätzlich beinhaltet das Handout einen ayurvedischen Detox-Plan für zu Hause. So kannst du nach dem Workshop motiviert direkt in die Umsetzung gehen.

 

Natürlich kommt auch die Yogapraxis nicht zu kurz! Ein vitalisierender Vinyasa-Flow holt unseren Körper aus dem Winterschlaf, lässt jede Menge Prana durch uns fließen und schenkt uns somit die notwendige Energie um voller Tatendrang ins Frühjahr zu starten.

 

 Das wäre was für dich? Dann melde dich an und hol dir den Energiekick für 2019!

 

  Katrin freut sich auf dich!

 

 

 

Workshopleitung: Katrin

 Level: alle Level

Preis: EUR 50 (Mitglieder 45 EUR)

 

 

 


22. März 2019   15:00- 20:00 Uhr

23. März 2019 - 10:00 - 15:00 Uhr

Massagewochenende mit Herzmassage

 

Was ein Glück - es ist wieder soweit. Die zauberhafte Carola aus dem Studio Herzmassage in Düsseldorf besucht und verwöhnt uns .  Ihre Massagen sind legendär und sie verzaubern auf allen Ebenen. Schenk dir eine Auszeit und sichere dir schnell einen Platz.

 

 

 

 

Workshopleitung: Carola

 

Nächste Termine folgen

 


24. März 2019   14:00 - 17:00Uhr

Yoga Beginner Workshop

 

Du wolltest Yoga schon immer einmal ausprobieren?
Vielleicht hast du auch schon Yoga Kurse besucht, möchtest aber noch einmal gezielt und mit viel Zeit für Fragen in die Anfänge eintauchen? Mehr über diese jahrtausendalte Lebensphilosophie erfahren?
Spitze - dann ist das der passende Workshop für dich!

In diesen 3 Stunden werden wir den Sonnengruß und einzelne klassische Yoga Haltungen (Asanas) schrittweise erforschen und in verschiedenen Varianten kennenlernen. Du erfährst und erspürst, warum Yoga dich gesünder, fitter & ausgeglichener macht. Lernst, wie du Fehler in der eigenen Praxis vermeiden kannst und welche Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decken...) wie eingesetzt werden können.

Freuen darfst du dich, neben den körperlichen Übungen, aber auch auf Atemtechniken (Pranayama), geführte Tiefenentspannung & einen Ausflug in das Land der Meditation.

Dieser ganzheitliche Workshop mit viel Zeit für Fragen & Austausch, lässt dich sanft in die weite Welt des Yogas eintauchen und ist der perfekte Einstieg für all' unsere Kurse.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Übrigens - alle Teilnehmer erhalten beim Kauf einer 10er Karte am Workshoptag 10% Nachlass!

 

 

Workshopleitung: Vanessa W.

Level: alle Level

Preis: EUR 35 (Mitglieder EUR 30)

 

 


6. April 2019  13:00 - 14:00  Uhr (6-10-jährige Yogis)

6. April 2019  14:30 - 15:30 Uhr (3-6-jährige Yogis)

Eltern-Kind-Yoga

Entspannung, Spaß  & Ausgleich für Groß & Klein!

 

Oft bleibt der Familie im Alltag nur wenig gemeinsame Zeit für Entspannung, Spaß und Abenteuer. In diesem Workshop können Mutter und/oder Vater, aber auch Opa und Oma, Onkel und Tante gemeinsam mit dem Kind aus dem Alltag ausbrechen und gemeinsam Zeit verbringen - ohne Leistungsdruck!

Kommt mit uns auf eine bunte Yogainsel - mit Fantasiereisen, lebendigen Geschichten & viel Kreativität erlebt ihr Yoga einmal ganz anders & taucht ein in die Magie der Fantasie!

Es wird viel gelacht, getanzt, berührt, massiert und die bunte der Welt der Yogastellungen ( Hund, Katze, Schildkröte, Held, Löwe…) kennengelernt. Spielerisch wird so die Koordinationsfähigkeit, das Selbstbewusstsein, die Freude, die Konzentration & die Körperwahrnehmung der Kinder verbessert und die Beziehung zwischen dem begleitenden Erwachsenen und Kind vertieft.

Linda, Erzieherin, (Kinder-)Yogalehrerin und selbst Mama zweier Mini-Yogis (4 und 10 Jahre alt) freut sich sehr auf euch! Bitte teile uns bei der Buchung mit, wie alt euer Mini-Yogi ist.

Weitere Termine:   18. Mai, 15. Juni

Workshopleitung: Linda
Level: alle
Teilnehmergebühr: EUR 20 (1 Erwachsener + Kind), Geschwisterkind, Partner, Omi, Opa usw: EUR 5

BESONDERES ANGEBOT bei mehrmaliger Teilnahme:
3 x Eltern-Kind-Yoga = 54€ statt 60€ (10% Rabatt)
5 x Eltern-Kind-Yoga = 85€ statt 100€ (15% Rabatt

 


13. April 2019   14:30 - 16:30 Uhr

Seelenklang - Mudra. Kirtan. Yin

 

 Musik berührt, verbindet, befreit, löst, belebt und bewegt.

Musik ist pure Energie.

 

Dabei stehen die indischen Gottheiten im Fokus: GANESHA, KALI, LAKSHMI, KRISHNA, HANUMAN.

 

Zwischen einzelnen Yin Yoga Positionen wird in diesem Workhop Kirtan praktiziert. Lerne das Mudra der jeweiligen Gottheit kennen und chante dazu das entsprechende Mantra. Heilige kraftvolle Klänge und Laute gepaart mit einer Handgeste, die besondere Wirkung auf deinen Organismus haben. Die Yin Yoga Positionen dazwischen unterstützen den Einfluss des Mudras bzw. die Aspekte und Energie der jeweiligen Gottheit in dir. BHAKTI MEETS YIN YOGA.

 

Deine eigene Stimme zu erheben verlangt Mut, vielleicht auch das Überwinden deiner eigenen Furcht und Scham, weil du vermeintlich glaubst nicht singen und tönen zu können, deine Stimme dir nicht gefällt oder du angeblich nie den richtigen Ton triffst. Ganz egal, welcher Glaubenssatz dich bis hierhin abgehalten hat – heute darfst du mutig sein und dich trauen.

 

Singe von ganzem und mit weitem Herzen. Tauche tief ein in den Klang deiner Seele.

Auch wenn du dir über die Jahre viele Schichten zugelegt hast, um dich, deine Berührbarkeit und Verletzlichkeit zu schützen, Musik verzaubert und findet Zugang.

 

Genau in dem Moment, wo du dir selbst vertraust, dich deiner inneren Führung hingibst, einlässt und traust in die Musik und Klänge zu tauchen, öffnet sich ein Raum in dir. Ein Raum zu deiner Intuition, zu deinem ursprünglichen, authentischen Selbst, deinem ganz einzigartigem und wahrhaftigem Seelenplan.

 

Gesang, Musik & Yin Yoga bilden den Schwerpunkt des Workshops, vertieft und begleitet durch sanftes Pranayama, unterstützt durch Mudras.

 

Workshopleitung: Andrea Huson (Verliebt in Yoga)

Level: alle

Preis: EUR 35 (Mitglieder EUR 30)  


14. April 2019   14:00- 16:30 Uhr

Herz über Kopf - ein Workshop in Perspektivwechsel

 

Für die meisten unter uns erfordern Umkehrhaltungen jede Menge Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst umzufallen oder denken, wir hätten nicht die notwendige Kraft und Flexibilität sie zu üben.

Dir geht es auch so? Welcome in the club!

 

Egal ob du noch keinen Kopfstand kannst (ihn aber gerne lernen würdest) oder deine Technik und Ausrichtung verfeinern möchtest - dieser Workshop ist für Yogis aller Level geeignet, die daran interessiert sind die Gesetze der Schwerkraft zu erkunden, neue Sichtweisen zu entwickeln und den eigenen Horizont auszudehnen.

 

Umkehrhaltungen wirken auf so gut wie allen Ebenen von Körper und Geist. Sie begünstigen das Herz-Kreislauf-, Lymph-, Nerven- und Hormonsystem und verbessern die Verdauung, sowie die Funktion des Gehirns. Zudem sind sie wahre Anti-Aging-Wunder, da sie die Blutzirkulation verbessern.

 

Neben den körperlichen Vorteilen ist es natürlich auch ein wunderbares Gefühl, wenn man seine Angst überwindet und tatsächlich auf dem Kopf steht. Man fördert Mut, Konzentration, Willenskraft und Selbstbewusstsein, indem man seine Komfortzone verlässt und sich auf unbekanntes Terrain begibt.

 

Daniel stellt deine Welt auf den Kopf und zeigt dir, wie du dich Schritt für Schritt an unterschiedliche Umkehrhaltungen herantasten kannst. In diesem Workshop erfährst du, wie du Umkehrhaltungen optimal vorbereitest, worauf du achten solltest und wie du sie in deiner individuellen Praxis integrieren kannst. Mit gezielten Vorübungen und den nötigen Ausrichtungsprinzipien bereiten wir den Körper, den Kopf und das Herz auf den Perspektivwechsel vor.

 

Workshopleitung: Daniel

Level: alle

Preis: EUR 35 (Mitglieder EUR 30)  


4. Mai 2019   13:00 - 17:00 Uhr

Yoga & Coaching

Story of my Life - Wahrheit & Wandel

 

Wir alle haben grundsätzliche Überzeugungen, die unsere Schritte leiten, unsere Wahrnehmung bestimmen und uns entweder beflügeln oder ausbremsen.

 

Nutze Coachingtechniken um dein Lebensthema zu entschlüsseln, finde neue Anhaltspunkte für Veränderungen und mach dich bereit für Wandel, Befreiung und Leichtigkeit. Gemeinsam vertiefen wir unsere Erkenntnisse in einer wärmenden Yogaklasse, lernen aus der modernen Hirnforschung genauso wie der uralten Yogaphilosophie und kehren klarer und stärker in unseren Alltag zurück.

 

Workshopleitung: Silja

Level: alle

Preis: EUR 55 (Mitglieder EUR 50)  


18. Mai 2019   11:00 - 14:00 Uhr

Yoga & Klang

Ein Workshop der besonderen Art

 

Eine magische Verbindung von Yoga und Klangschalen.

 

Wir starten mit einer entspannten dynamisch-statisch wechselnden Yoga Sequenz und gehen sanft über in wohltuende Yin Yoga Positionen, welche mit den unterschiedlichsten Klangschalen begleitet werden. Jede Körperhaltung nimmt Einfluss auf unsere inneren Organe und den Energielaufbahnen (Nadis, Meridiane), welche wiederrum einer bestimmten Schwingung unterliegen.

Die jeweils zugehörige Klangschale, passend ausgewählt zum Organ bzw. Meridian, verstärkt und unterstütz die Harmonisierung, indem die natürliche Schwingung tiefer in das Gewebe und unser gesamtes Körper- und Seelensystem fließen kann. Klingt nach einer einzigartigen Erfahrung? Das ist es auch!

 

Zusammen mit der Opernsängerin und Schwingungstherapeutin Izabella Turhan und der sehr erfahrenen Yogalehrerin Nicole Barlau entsteht eine berührende Yoga-Klangreise.

 

Tauche mit uns ab, um erfrischt und gereinigt wieder aufzutauchen. Wir freuen uns schon sehr auf dich!

 

Infos zu Izabella : www.schwingungswege.de

Infos zu Nicole:  www.nicole-barlau-yoga.de/

 

 

 

 

Workshopleitung: Nicole & Izabella

Level: alle

Preis: EUR 40 (Mitglieder EUR 35)  


19. Mai 2019   16:00 - 18:00Uhr

Yoga für Läufer & Triathleten - Schwerpunkt Schulter/Nacken

 

Du willst in der neuen Saison deine Ziele entspannter und verletzungsfrei erreichen oder hast gerade mit Ausdauersport angefangen und willst dir etwas Gutes tun?

 

Lerne in diesem Workshop, wie Yoga dir dabei helfen kann, stärker und gelassener zu werden. Wir kräftigen die wichtigsten Muskelgruppen, bauen spielerisch Stabilitätsübungen ein, und schliessen mit gezielten Dehnübungen ab, um dich schneller und belastbarer zu machen. Das alles an einem späten Sonntagnachmittag, so dass du keine wertvollen Trainingsminuten dafür opfern musst.

 

Teilnehmerzahl begrenzt auf 24. First come, first serve. Jetzt anmelden!

Zur Info: Da Jasmin jedes Mal einen anderen Fokus legt, sind auch Wiederholungstäter von Herzen willkommen!

 

Workshop-Leitung: Jasmin Guthmann

Jasmin ist seit 2007 lizensierte Sport- und Yogalehrerin. Sie hat bereits an mehreren Marathons und zahlreichen Triathlons (Sprint-, Kurz- und Mitteldistanz) teilgenommen. 2017 hat sie ihren ersten IRONMAN gefinished und über den Weg dorthin das Buch "Abenteuer Langdistanz" geschrieben. Sie gibt ihr Wissen mit viel Herzblut und Humor weiter und geht dabei individuell auf jeden Teilnehmer ein. Dabei kommt der Spass definitiv nicht zu kurz, denn: "Life is short. Eat dessert first."

 

 

 

Workshopleitung: Jasmin

Level: alle Level

Preis: EUR 30 (Mitglieder EUR 25)

 

 


25. Mai 2019   10:00 - 17:00 Uhr

Selflove - be yourself -

Retreat Day mit Silja & Nicole

 

 "Du bist einzigartig und wertvoll genau so wie du bist!"

"Niemand, wirklich niemand ist so wie du. Du bist zum Richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort und wirst gebraucht"

"Die Liebe, die du im Aussen suchst, trägst du schon in Dir"

 

Nachdem unsere 1."Selflove" Workshop Reihe " Heal your heart" so wunderbar war, freuen wir uns nun auf "Be yourself".

 Mit einer einzigartigen Mischung aus Yoga, Psychologie und Coaching, Ritualen und Meditationen.

 

Wer sich selbst liebt, dem kann nichts mehr passieren. In diesem intensiven Tagesworkshop stellen wir uns unseren Blockaden, schauen Ängsten ins Auge und lassen los, was uns beschwert.

 

Tank mit uns auf, finde neues Vertrauen und vor allem eine tiefer Verbindung zu dir selbst.

 

Alle Level sind willkommen.

 

Wir freuen uns sehr auf dich,

Silja & Nicole

 

Mehr Informationen zu Silja:

http://gluecksplanet.com/about/

 

Mehr Informationen zu Nicole:

http://www.soulandspirits.com/nicole/

 

 

 

 

 

Workshopleitung: Nicole & Silja

Level: alle

In-time Preis bis 31. März: EUR 165

Preis ab 1. April: EUR 175


8. Juni 2019   13:00 - 15:30Uhr

Einführung in die Achtsamkeit

 

Das Thema Achtsamkeit kommt aus dem Buddhismus und erhält immer mehr Einzug in unseren (Arbeits-)Alltag.

Achtsamkeit ist en vogue – und das zurecht.

 

Wissenschaftler und Praktizierende sind gleichermaßen überzeugt, dass Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke, Stressabbau und Mitgefühl für sich selbst und anderen führt. Aber worum genau geht es dabei? Wo kommt der Begriff „Achtsamkeit“ her? Und wieso kann ich damit mein Wohlbefinden steigern?

 

All das und vieles mehr beantworten wir in dem 1. Teil unserer Achtsamkeit Reihe. Leyla hat eine tiefe Verbindung zum Buddhismus und beschäftigt sich seit geraumer Zeit mit genau diesen Themen.

 

Inhalte des Workshops sind theoretische Hintergründe und eine Einführung in den Begriff Achtsamkeit. Wo liegen die Wurzeln, wie wird Achtsamkeit kultiviert? Freue dich auf eine Einführung in die Vipassana Meditation, jede Menge praktischer Übungen, achtsames Yoga und einem süßen, wohltuenden Abschluss.

 

Anfänger oder Fortgeschritten - jeder ist willkommen!

 

 

 

 

Workshopleitung: Leyla

Level: alle

Preis: EUR 35 (Mitglieder EUR 30)