montags | 9 Uhr | 60 Minuten

Guten Morgen Einheit mit Petra Krauss 

YOGA meets PILATES

Petra ist ein absoluter Bewegungsmensch. Auf der Suche nach einer Bewegungsart, die mehr als nur den "Fitness"-Gedanken verfolgt, lernte sie schon früh Judo, Qi Gong und Yoga kennen. Zu Pilates kam sie 2012 eher zufällig und hatte keine Vorstellung, welchen Effekt es haben sollte!

Der achtsame und therapeutische Ansatz gepaart mit Gelassenheit und spielerischem Sich-Ausprobieren-dürfen zeichnen die Stunden von Petra aus. Außerdem bringt sie viel (Körper-)Wissen mit und auch eine große Liebe zum Yoga, die sie derzeit in unserer Ausbildung vertieft. 

Diese Stunde holt das Beste aus zwei verwandten Welten.

Du wirst dich fokussiert, klar, wach und wunderbar fühlen hinterher!

montags | 20 Uhr | 60 Minuten

Klangbad mit Katharina - alle 14 Tage -

Zu Katharinas Klangbäder brauchen wir nicht mehr viel zu sagen: die sind bei euch hoch im Kurs.

Und das absolut zu recht: 

Erlebe 60 Minuten Magie. Klang ist eine Möglichkeit für uns im hektischen und vor allem lauten Alltag Ruhe zu finden. Zeit nur für dich! Dem Körper die Erlaubnis geben zu entspannen und sich zu erholen. Ohne das aktiv irgendetwas dafür getan werden muss.

Die „Prise Magie“ kann man teilweise nicht mit Worten beschreiben. Man muss es erfahren… Es ist ein Gefühl des Ankommens, des inneren Friedens, der Harmonie.

Dieses Erlebnis gibt es ab sofort alle 14 Tage montags. Nach Daniels Kurs um 18 Uhr kannst du quasi direkt in tiefe Entspannung sinken oder du schenkst dir einfach so einen entspannten Abend. 

dienstags | 18 Uhr | 75 Minuten

Dynamik, Kraft & Entspannung

YOGA meets PILATES  

Ein weiterer Kurs mit Petra Krauss aus der Reihe Yoga meets Pliates. Weiter oben könnt ihr schon jede Menge zu Petra lesen und auch diese Stunde holt das Beste aus zwei verwandten Welten.

In dieser Einheit wirst du kraftvoll gefordert, findest aber zeitgleich Ruhe und tiefe Atmung. Du fühlst Dynamik, Stärke und triffst auf die ein oder andere Herausforderung. Aber eben nicht ohne hinterher herrlich in der Endentspannung loszulassen. 

dienstags | 20 Uhr | 60 Minuten

LICHTYOGA

Wir freuen uns sehr auf Marie-Sophie und dem neuen Format LichtYoga. Drei Monate haben wir den offenen Yogakurs geplant, sind aber gerne bereit zu verlängern, solltet ihr es genauso gut finden wie wir.

LichtYoga setzt sich zusammen aus statischen und dynamischen Haltungen. Während der Haltungen verbindet man sich mit Lichtpunkten, diese sind organbezogen am Körper angeordnet. Jeder Lichtpunkt hat eine Farbe und Merkmale, die kann man bewusst in sich aufnehmen. Das schafft eine tolle Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist.

Das solltet ihr nicht verpassen! 

freitags | 8:30 Uhr | 60 Minuten

Yoga für alle Level mit Julia Francke

Starte mit Julia ins Wochenende und lasse dich von ihrer frischen, herzlichen und mitreißenden Art verzaubern. 

In diesem Kurs geht Julia auf eure Bedürfnisse ein und schafft mit einer ganzheitlichen Praxis ein wohliges Ich-bin-bereit-fürs-Wochenende-Feeling. TRY IT OUT!

Wir sagen DANKE

an unsere Yoga Community! 

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