Ab dem 1. Mai findet ihr mich in den wunderschönen Räumen der Villa D1 in Ratingen statt.
5 Minuten vom früheren Studio.
Ich biete Yoga exklusiv in geschlossener, kleiner Gruppengröße an (maximal 15 Teilnehmer) und ich freue mich wahnsinnig auf diese Form des Unterrichtens, die meinem Anspruch an einen guten Yogaunterricht absolut entspricht.
Warum feste Gruppen?
Sowohl die bekannte, zusammenwachsende Gruppe als auch das feste Commitment jede Woche Yoga zu üben, sehe ich als großen Vorteil. In diesem Format haben wir die Chance gemeinsam zu wachsen, ich kann viel mehr noch auf die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler:innen eingehen und die Praxis kann deutlich an Tiefe gewinnen.
Dieser Kurs legt den Fokus auf die gezielte Stärkung, Flexibilität und Stabilität des Rückens und der umliegenden Muskulatur und Gelenke. Durch sowohl sanfte, aber auch kraftvolle Haltungen lösen wir Verspannungen und Blockaden und fördern so die Beweglichkeit.
Wir arbeiten sanft und achtsam an einem starken und zugleich entspannten Rücken, einen freien Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.
Dienstags - 17:15 bis 18:30 Uhr
Dieser Kurs legt den Fokus auf die gezielte Stärkung, Flexibilität und Stabilität des Rückens und der umliegenden Muskulatur und Gelenke. Durch sowohl sanfte, aber auch kraftvolle Haltungen lösen wir Verspannungen und Blockaden und fördern so die Beweglichkeit.
Wir arbeiten sanft und achtsam an einem starken und zugleich entspannten Rücken, einen freien Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.
Erfahre tiefen Input aus dem Bereich der Yogatherapie - ganzheitlich und fürsorglich.
Dienstags - 18:45 bis 20:00 Uhr
In diesem Kurs verbinden wir die kraftvolle, bewusst geführte Praxis des Hatha Yoga mit der ruhigen, hingebungsvollen Tiefe des Yin Yoga. Während wir im Hatha Yoga den Körper aktivieren, kräftigen und mobilisieren, schenken uns die länger gehaltenen Yin Positionen Raum zum Loslassen – auf körperlicher wie auf mentaler Ebene.
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Ein ganzheitlicher Kurs für alle, die Lust auf Bewegung haben, sich aber auch nach tiefer Entspannung und Regeneration sehnen
