Intro Yoga Kurs - dein idealer Einstieg in die Welt des Yogas
Start: 4. November 2023 | 12 Uhr | 4 Wochen
Unter Gleichgesinnten und mit viel Zeit für Fragen lernst du in diesem
festen 4-Wochen-Kurs die wichtigsten Yoga Grundlagen - von der Pike auf.
Dich erwartet eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis, eine feste Gruppe zum Austauschen und ein für Anfänger konzipiertes Kursprogramm. Schrittweise lernst du alle elementaren und für uns wichtigen Körperhaltungen, tauchst ein in die Welt der Meditation und Atemtechnik und erfährst alle Grundprinzipien, die du brauchst, um sicher und für dich angemessen Yoga zu üben. Lerne, welche Ausrichtungsdetails dir helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden und wie du Hilfsmittel gekonnt einsetzt. Das Kursprogramm ist so aufgebaut, dass du perfekt vorbereitet bist, um anschließend in unsere offenen Kurse zu besuchen.
Warum ein 4-Wochen-Intro Kurs?
Und außerdem schenken wir dir 10% auf deine erste 10er Karte für unsere offenen Kurse, wenn du dich innerhalb der Kursdauer zum Kauf entscheidest.
Leitung: Vanessa Winterberg
Level: absolute Beginner oder Wiedereinsteiger
Teilnehmergebühr: EUR 69
Deine Auszeit im Advent
3 Termine - jeweils Adventssonntag
Start: . 3. Dezember 2023 | 17 bis 19 Uhr | 3 Termine
Du möchtest in diesem Jahr die Adventszeit nutzen, um zu entschleunigen,
das Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen und dir jede Menge Gutes zu tun?
Herzlichen Glückwunsch - dann geht es dir wie uns!
Aus diesem Grund haben wir für euch (und uns) diese Auszeit kreiert. Vom 1. bis zum 3. Advent treffen wir uns an jedem Sonntag und verbringen zwei wohltuende Stunden miteinander. Wir werden Yoga üben, meditieren, schreiben, atmen, loslassen und auftanken.
Das genaue Programm bleibt eine Überraschung für dich. Du kannst dir aber sicher sein: die Einheiten sind für alle Level geeignet und du wirst mit einem wohligen, warmen und zentrierten Zustand an jedem der drei Adventsabende das Studio verlassen und in die neue Woche starten. Die wohl beste Vorbereitung auf die Feiertage.
Mach' mit und lass' uns gemeinsam entspannen!
Leitung: Ina Häselhoff
Teilnehmergebühr: EUR 60 (Mitglieder) | EUR 65 (Normaltarif)