Intro Yoga Kurs - dein idealer Einstieg in die Welt des Yogas

Start: 4. November 2023 | 12 Uhr | 4 Wochen

Unter Gleichgesinnten und mit viel Zeit für Fragen lernst du in diesem

festen 4-Wochen-Kurs die wichtigsten Yoga Grundlagen - von der Pike auf.

Dich erwartet eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis, eine feste Gruppe zum Austauschen und ein für Anfänger konzipiertes Kursprogramm. Schrittweise lernst du alle elementaren und für uns wichtigen Körperhaltungen, tauchst ein in die Welt der Meditation und Atemtechnik und erfährst alle Grundprinzipien, die du brauchst, um sicher und für dich angemessen Yoga zu üben. Lerne, welche Ausrichtungsdetails dir helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden und wie du Hilfsmittel gekonnt einsetzt. Das Kursprogramm ist so aufgebaut, dass du perfekt vorbereitet bist, um anschließend in unsere offenen Kurse zu besuchen.

Warum ein 4-Wochen-Intro Kurs?

• alle Kursinhalte sind gezielt auf die Bedürfnisse von Yoga Neulingen abgestimmt
• die feste Gruppe erlaubt einen Übungsplan step by step
• du übst unter Gleichgesinnten und in einer dir bekannten Gruppe
• wir haben viel Zeit, um Übungen zu wiederholen und Fragen zu beantworten
• eine individuelle Betreuung ist möglich, da die Gruppe nicht so groß ist
• absolute keine Yogaerfahrung notwendig

Und außerdem schenken wir dir 10% auf deine erste 10er Karte für unsere offenen Kurse, wenn du dich innerhalb der Kursdauer zum Kauf entscheidest.

Deine Auszeit im Advent

3 Termine - jeweils Adventssonntag

Start: . 3. Dezember 2023 | 17 bis 19 Uhr | 3 Termine

Du möchtest in diesem Jahr die Adventszeit nutzen, um zu entschleunigen,

das Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen und dir jede Menge Gutes zu tun? 

Herzlichen Glückwunsch - dann geht es dir wie uns! 

Aus diesem Grund haben wir für euch (und uns) diese Auszeit kreiert. Vom 1. bis zum 3. Advent treffen wir uns an jedem Sonntag und verbringen zwei wohltuende Stunden miteinander. Wir werden Yoga üben, meditieren, schreiben, atmen, loslassen und auftanken. 

Das genaue Programm bleibt eine Überraschung für dich. Du kannst dir aber sicher sein: die Einheiten sind für alle Level geeignet und du wirst mit einem wohligen, warmen und zentrierten Zustand an jedem der drei Adventsabende das Studio verlassen und in die neue Woche starten. Die wohl beste Vorbereitung auf die Feiertage. 

Mach' mit und lass' uns gemeinsam entspannen!