ab Februar jeden Freitag buchbar | 11 - 13 Uhr
JUHU! Wir haben wieder regelmäßig Massagen im Programm.
Und das erzählt Anna über ihre wohltuenden Massagen:
"Ich liebe es, Menschen etwas Gutes zu tun und eine besondere Auszeit zu schenken.
Die Kombination aus Wellnessmassage und ätherischen Ölen ist für mich die perfekte Entspannung, denn die Öle können dich aufgrund Ihrer kraftvollen Wirkung genau da zusätzlich unterstützen, wo du die Unterstützung gerade besonders brauchst. Ich mag es sehr, auf dich als Massagegast einzugehen und zu spüren, was du gerade brauchst. Ich gehe auf deine Wünsche ein und es ist mein Ziel, dir eine wunderbare Auszeit zu schenken, in der du deinen Alltag für einen Moment vergessen kannst und du dich im Anschluss körperlich und geistig entspannt und ausgeglichen fühlst."
In einem kurzen Vorgespräch schaust du mit Anna, was du gerade brauchst und was dir besonders gut tun wird. Außerdem sucht ihr zu Beginn das für dich passendes Öl aus.
Du wählst, welche Teilkörpermassage (Ganzkörper ab 75 Min. möglich):
45 Minuten | 63€
60 Minuten | 78€
75 Minuten | 96€
90 Minuten | 108€
YOU! Dein Tagesretreat zum Auftanken mit Vanessa
16. Februar 2025 | 9:30 - 17:30 Uhr
Erlebe ganzheitliche, tiefe Entspannung. Dein ganzes System fährt wohltuend runter und tankt auf.
Dieser Tag ist dir und deinem Wohlbefinden gewidmet und voller Liebe kreiert.
Vanessa taucht mit dir tief ein.
Wir starten mit einer erdenden langen Yogapraxis, die Spannungen loslässt, dich ankommen und fühlen lässt.
Anschließend wirst du versorgt mit gutem Essen und wertvollem Austausch.
Gut genährt geht es dann weiter - wir üben gemeinsam Face Yoga kombiniert mit Aromaölen und dem Gua Sha Stein.
Wie du dich anschließend fühlst? Wie neu geboren! Versprochen.
So viel Spannung bis tief in die Rückenmuskulatur darf hier abfließen, so viel Wohlgefühl einziehen.
Aber auch das ist noch nicht alles: weiter geht es mit einer herrlich tiefen Yin Yoga Praxis zur inneren Ausrichtung & Stärkung und wohlig warm eingehüllt endet dein Retreat mit einer langen Yoga Nidra Session und einem Aromabad.
Gefühlt in Watte und Liebe eingehüllt endet dein Tag und du verlässt unser Studio voller Inspiration und tiefer Entspannung.
Freuen darfst du dich außerdem auf eine kleine Goodie Bag mit wertvollem Inhalt zum immer-wieder-relaxen!
Psst... übrigens ein top Weihnachtsgeschenk wie wir finden: für dich oder deine Liebsten.
Leitung: Vanessa Stilp
Level: open to all level (auch absolute Anfänger)
Teilnehmergebühr: EUR 149,-
FRÜHBUCHER bis zum 31.12.24: EUR 135,-
22. Februar 2025 | 13:00 - 14:30 Uhr im Om Shanti, Ratingen
21. April 2025 | 15:00 - 16:30 Uhr im YogaBlick, Kerpen
Infoveranstaltung HOME Yoga Teacher Training 2025/2026
mit Vanessa Stilp & Tine Noé
Seit 2019 wurden über 100 großartige und einzigartige Learn & Rise YogalehrerInnen ausgebildet. Diese Ausbildung, kreiert durch Vanessa Stilp und Silja Mahlow, fand so viel Anklang, weil es bei der Ausbildung nicht darum geht, YogalehrerInnen nach Schablone auszubilden, sondern die LehrerIn zu werden, die in einem steckt: authentisch, sicher und voller Freude am eigenen Wachstum. Immer im Einklang mit den eigenen Stärken. Und dieser Grundsatz gilt noch immer.
Gleichzeitig gab es nach nun mehr fünf Jahren die ein oder andere Anpassung im Konzept. Die Ausbildung darf noch individueller, noch persönlicher werden. Und sie bekommt einen neuen Namen und eine neue Hauptausbilderin: ab Juni 2025 werden Tina Noé und Vanessa Stilp ihr Homecoming Angebot erweitern und die erste
300h HOME Yogalehrerausbildung anbieten.
Alle Infos zur Ausbildung findest du hier.
Ganz unverbindlich kannst du an der Infoveranstaltung teilnehmen und mehr erfahren - zu unserer einzigartigen Ausbildung 2025.
Sonntagsauszeit mit Ina
2. März 2025 | 17:00 - 19:00 Uhr
9. März 2025 | 17:00 - 19:00 Uhr
16. März 2025 | 17:00 - 19:00 Uhr
Zwei Stunden, um dein Nervensystem zu entspannen und dich zu stärken, bevor die Woche wieder losgeht.
Ein Nachmittag der Entschleunigung und Resilienzstärkung.
Wir werden Yoga üben, meditieren, atmen, loslassen und auftanken.
Das genaue Programm bleibt eine Überraschung für dich. Du kannst dir aber sicher sein: die Einheiten sind für alle Level geeignet und du wirst mit einem wohligen, warmen und zentrierten Zustand an jedem der bisher drei geplanten Abende das Studio verlassen und in die neue Woche starten.
Mach' mit und lass' uns gemeinsam entspannen!
Du kannst den Termin einzeln buchen oder dir direkt einen Platz für alle drei Termine sichern.
Leitung: Ina Häselhoff
Einzelner Termin buchbar: EUR 30
alle 3 Termine: EUR 80
Ätherische Öle - Einführungsabend mit Vanessa
Dienstag, 4. März 2025 | 19:45 - ca. 21:15 Uhr
Freitag, 14. März 2025 | 10:30 - ca. 12 Uhr
Viele von euch wissen, dass die ätherischen Öle in unserem Familienleben nicht mehr wegzudenken sind. Sie sind kleine Helferlein, die wir täglich in unser Leben integrieren - ob in Akutsituationen oder vorbeugend. Aber auch meine Yogapraxis ergänzen die Wunder der Natur auf eine herrlich leichte Art und Weise.
Ich lade dich an diesen Terminen ein, mehr über die Kraft von ätherischen Ölen zu lernen.
Erfahre, wie du die Öle sicher nutzen kannst, wie sie wirken und uns unterstützen. Und ich teile, was uns als Familie hilft und unser Leben leichter macht. Erfahre, welche ätherischen Öle dein System unterstützen, lerne mehr zum Thema Anwendung und Qualität und schnupper dich durch.
Die Einführung findet im kleinen Kreis statt (max. 5 Personen) - wenn wir also voll sind: spreche mich gerne an für weitere Termine.
Der Termin ist kostenlos.
Deep Neck Release Workshop mit Vanessa
16. März 2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Diese zwei Stunden widmen wir den typischen Spannungsfeldern rundum Nacken, Schultern, Kiefer und Brustmuskulatur. Freue dich auf eine Mischung aus Theorie & Praxis. Du lernst, wie du deinem Nacken im Alltag Entlastung schenkst, welche Übungen Wohltat versprechen und welche Muskelgruppen dabei oft vernachlässigt werden.
Zum Ende hin entspannen wir die tiefen Schichten mit einer wohltuenden Gesichtsmassage mit einem Gua Sha Stein und einem langen und geführten Shavasana.
Du wirst dich nach diesen zwei Stunden herrlich gelöst und frei fühlen. Außerdem nimmst du viele Impulse für den Alltag mit.
Deep Neck Release Workshop mit Vanessa
16. März 2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Diese zwei Stunden widmen wir den typischen Spannungsfeldern rundum Nacken, Schultern, Kiefer und Brustmuskulatur. Freue dich auf eine Mischung aus Theorie & Praxis. Du lernst, wie du deinem Nacken im Alltag Entlastung schenkst, welche Übungen Wohltat versprechen und welche Muskelgruppen dabei oft vernachlässigt werden.
Zum Ende hin entspannen wir die tiefen Schichten mit einer wohltuenden Gesichtsmassage mit einem Gua Sha Stein und einem langen und geführten Shavasana.
Du wirst dich nach diesen zwei Stunden herrlich gelöst und frei fühlen. Außerdem nimmst du viele Impulse für den Alltag mit.
Leitung: Vanessa Stilp
Level: open to all level
Teilnehmergebühr: EUR 30
Mitglieder: EUR 25
GROW mit Nicole Schlüssel & Vanessa Stilp
12. April 2025 | 10:00 - 13:00 Uhr
Wachstum entsteht, wenn wir unsere Komfortzone verlassen und neue Wahrheiten unseren Weg weisen.
Aber wie schaffen wir es, genau diese Sicherheitszone zu verlassen?
Wie verändere ich meinen Blick auf mich und die Welt?
In diese Fragen möchten wir gemeinsam mit dir eintauchen. Möchten die erwachende Frühlingsenergie nutzen, um dir Rückenwind für dein Jahr zu geben, dich liebevoll anzuschubsen auf deinem Weg.
GROW verbindet kraftvolle Kundalini Kriyas, Breathwork, Meditation und Embodiment Erlebnisse mit tiefer Yoga Philosophie, Humor und Leichtigkeit. Du wirst dich bewegen, fühlen und öffnen.
Tauche ein in die Kraft der Gemeinschaft und doch trete in Kontakt mit deinem ganz eigenem Potential für Wachstum.
Ohne Druck und in deinem ganz eigenen Tempo.
Wir haben wahnsinnig Lust auf dieses Erlebnis mit euch!
Leitung: Vanessa Stilp & Nicole Schlüssel
Level: open to all level
Teilnehmergebühr: EUR 48
1 x im Monat | next: 26. April | 10:30 - 12:00 Uhr
Einige von euch haben Nicole schon erlebt, als sie bei uns eine Kundalini Yogastunde gegeben hat.
Und die Resonanz war so eindeutig, dass wir sie gleich mehrfach eingeladen haben.
Somit freuen wir uns sehr, dass sie uns ab sofort 1 x im Monat besuchen wird und mit uns Kundalini Yoga übt.
90 Minuten, die dir Energie, Klarheit und Wachheit schenken, dich nähren und ein wahres Geschenk sind an dich selbst.
Und hier die Termine:
26. April | 10:30 Uhr
3. Mai | 10:30 Uhr
24. Mai | 10:30 Uhr
7. Juni | 10:30 Uhr
19. Juli | 10:30 Uhr
6. September | 10:30 Uhr
Buchbar mit den klassischen Produkten (10er Karte, Schnuppermonat, Mitgliedschaft, Einzelticket).
Leitung: Nicole Schlüssel
Level: ohne oder erste Vorerfahrung
Teilnehmergebühr: wird über das laufende Produkt abgerechnet (Anmeldung über den Kursplan)
Aromayoga Workshop -
Entgiften, Loslassen, Vitalität fühlen - der Frühlings-Workshop
27. April 2025 | 13:00 bis 15:15 Uhr
Eine sinnliche Auszeit, die das Beste aus allen Welten kombiniert. Passend zum Frühling geht es dieses Mal um Entgiftung, Loslassen und dem
Zustand energetisch aufgeladen zu sein. Wie schaffe ich es mich vital, fit und voller Energie zu fühlen? Impulse lernst du an diesem Tag.
Lerne unsere liebsten Tools aus Körperpraxis, Aromakunde, Meditation & Atmung kennen und wie wir sie gekonnt miteinander verbinden können.
An diesem Tag zeige ich euch, wie du Altes loslässt und Energie reinlässt ohne tiefe Gelassenheit zu verlieren.
Erfahre einen Zustand von Klarheit und Vitalität und richte dich voll & ganz auf den Frühling ein!
Wir praktizieren eine ganzheitliche und zielgerichtete Yogapraxis, kombiniert mit passenden ätherischen Ölen, die die Übungen vertiefen und gezieltes Loslassen versprechen. Lerne die Atmung richtig einzusetzen, übe Tools aus dem Stressmanagement und erfahre, welche Meditationstechniken wirklich helfen.
Zum Abschluss dürft ihr euch wieder auf eine lange wohltuende Entspannung freuen und - damit du zuhause jederzeit wieder eintauchen kannst - auch auf eine kleine Ölprobe als Geschenk.
Leitung: Vanessa Stilp
Teilnehmergebühr: EUR 45
Yoga Intro Kurs - dein idealer Einstieg in die Welt des Yoga
Start: 3. Juni 2025 | 19:45 - 21:15 Uhr | 4 Wochen
Unter Gleichgesinnten und mit viel Zeit für Fragen lernst du in diesem
festen 4-Wochen-Kurs die wichtigsten Yoga Grundlagen - von der Pike auf.
Dich erwartet eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis, eine feste Gruppe zum Austauschen und ein für Anfänger konzipiertes Kursprogramm. Schrittweise lernst du alle elementaren und für uns wichtigen Körperhaltungen, tauchst ein in die Welt der Meditation und Atemtechnik und erfährst alle Grundprinzipien, die du brauchst, um sicher und für dich angemessen Yoga zu üben. Lerne, welche Ausrichtungsdetails dir helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden und wie du Hilfsmittel gekonnt einsetzt. Das Kursprogramm ist so aufgebaut, dass du perfekt vorbereitet bist, um anschließend in unsere offenen Kurse zu besuchen.
Warum ein 4-Wochen-Intro Kurs?
Und außerdem schenken wir dir 10% auf deine Mitgliedschaft im Anschluss, wenn du dich während des Kurses entscheidest weiterzumachen.
Leitung: Vanessa Stilp
Teilnehmergebühr 79€
3. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni
Stress Goodbye - deine Wege in die Entspannung
Der 6 Wochen Kurs
ab 4. Juni 2025 | 20:00 - 21:15 Uhr
Ein brandneuer 6-Wochen-Kurs lädt Dich zum Entspannen und Auftanken ein.
Ab dem 4. Juni dürfen wir an 6 aufeinanderfolgenden Terminen tiefer in die Welt der Entspannung eintauchen und lernen, unseren Bedürfnissen und Wünschen mehr Bewusstheit und Raum zu geben und bewusste Entspannungsmomente im Leben zu verankern.
Dazu wendest in einem geschützten Raum wertvolle Tools aus der Entspannungspädagogik, dem Coaching und der positiven Psychologie für Dich an, um Dich selber in Deine Balance bringen und Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern zu können.
Wenn Du Dich gerufen fühlst, dann melde Dich gerne an und schenke Dir Deine Exklusivzeit in einer festen Übungsgruppe in den wunderschönen Räumen vom Om Shanti Ratingen.
Ich freue mich auf Dich
Ina
Leitung: Ina Häselhoff
Teilnehmergebühr: EUR 114,- für alle 6 Termine
RE-CONNECT - das Tagesretreat für Mamas
mit Vanessa Stilp
29. Juni 2025 | 10:00 - 18:00 Uhr
Als Mama kümmern wir uns oft non-stop um die großen und kleinen Bedürfnisse anderer.
Wir umsorgen, kuscheln, trocknen Tränen, pflegen gesund, fangen Emotionen auf, füllen Brotdosen, beraten und sind einfach da. Immer. Nicht selten ein Wechselbad zwischen bedingungsloser Liebe und tiefgreifendem Wahnsinn.
Was oft zu kurz kommt, sind unsere eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Erholung, gesehen werden.
Ich kenne das nur zu gut und deswegen ist diese Auszeit ein absoluter Herzenswunsch und so konzipiert, wie ich es mir als Mama selbst wünschen würde. Im Fokus steht an diesem Tag echte Verbindung. Vor allem zu dir. Du darfst dir und deinem Körper lauschen, Gedanken einmal zu Ende denken und in Ruhe baden. Eine Umarmung an dein Nervensystem sozusagen.
Erlebe ganzheitliche, tiefe Entspannung. Dein ganzes System fährt wohltuend runter und tankt auf.
Dieser Tag ist dir und deinem Wohlbefinden gewidmet und voller Liebe kreiert.
Wir starten mit einer wohltuenden Kakaozeremonie im Kreise anderer Weggefährtinnen, mit Austausch, Atmung und Ruhe. Hier entsteht die erste Verbindung und du darfst ganz Loslassen. Dich einfach tragen und führen lassen. Das Gefühl genießen, als Frau und Mama nicht alleine zu sein. Anschließend gehen wir über in eine erdende, kraftvolle Yogapraxis, die Spannungen loslässt, dich ankommen und fühlen lässt.
Anschließend wirst du versorgt mit gutem ayurvedischem Essen und wertvollem Austausch.
Gut genährt geht es dann weiter - es warten wohltuende Rituale, stärkende Verbindung, kreative Momente. Das genaue Nachmittagsprogramm bleibt eine Überraschung. Aber eins kann ich dir versprechen: es wird wunderschön und so gut tun.
Wir enden den Tag mit einer herrlich tiefen Yin Yoga Praxis zur inneren Ausrichtung & Stärkung und einer langen Yoga Nidra Session und einem Aromabad.
Gefühlt in Watte, Verbindung und Liebe eingehüllt endet dein Tag und du verlässt unser Studio voller Verbindung und tiefer Entspannung.
Freuen darfst du dich außerdem auf eine kleine Erinnerungsbox für stressige Momente im Alltag
Atemreise - eine Einführung in Breathwork mit Nicole Schlüssel
9. August 2025 | 11:00 bis 13:30 Uhr
Breathwork im yogischen Aspekt, auch als Pranayama bekannt, ist die bewusste Verbindung mit dem Atem und im zweiten Schritt die gezielte Arbeit damit.
In diesem Workshop starten wir von der Pike auf.
Lerne viel Spannendes über deine Atmung und der Arbeit mit dem Atem. Gemeinsam praktizieren wir verschiedene Atemtechniken, die sowohl Aktivierung als auch Beruhigung in Deinem Körper- und Nervensystems einladen.
Du wirst sehen: Breathwork unterstützt dich dabei, emotionale und körperliche Blockaden sanft zu lösen und dein inneres Gleichgewicht wieder in einen ausbalancierten Zustand zu begleiten. In diesem Workshop wird aber nicht nur geatmet - er beinhaltet auch einfachste Bewegungen wie Schütteln und sanftes Dehnen, um dabei zu helfen Verspannungen sanft zu lösen.
Breathwork hat die Kraft in tiefere Verbindung zu dir selbst zu gelangen, schenkt dir ein intensiveres Körperbewusstsein, und stärkt zeitgleich Deine Intuition, Deine innere Weisheit und Deine Lebensenergie.
Alle Altersgruppen und Erfahrungslevel sind herzlich willkommen. Kontraindikationen sind schwere Herz- Kreislaufprobleme und stark psychotische Vergangenheit. Bei Unsicherheit melde dich gerne bei uns.
Tauche ein in eine kraftvolle Welt, die deinen Alltag verändern kann.
Leitung: Nicole Schlüssel
Level: ohne oder erste Vorerfahrung
Teilnehmergebühr: EUR 50