Eltern-Kind-Yoga

Entspannung, Spaß & Ausgleich für Groß & Klein!

 07. Dezember 2019  
13:00 - 14:00 Uhr (6 - 10 jährige Yogis) Anmeldung 

14:30 - 15:30 Uhr (3 - 6 jährige Yogis) Anmeldung

Oft bleibt der Familie nur wenig gemeinsame Zeit für Entspannung, Einstimmung und Abenteuer. In diesem Workshop können Mutter und/oder Vater, aber auch Opa und Oma, Onkel und Tante gemeinsam mit dem Kind aus dem Alltag ausbrechen und gemeinsam Zeit verbringen - ohne Leistungsdruck!

Kommt mit uns auf eine bunte Yogainsel - mit Fantasiereisen, lebendigen Geschichten & viel Kreativität erlebt ihr Yoga einmal ganz anders & taucht ein in die Magie der Fantasie!

Es wird viel gelacht, getanzt, berührt, massiert und die bunte der Welt der Yogastellungen ( Hund, Katze, Schildkröte, Held, Löwe…) kennengelernt. Spielerisch wird so die Koordinationsfähigkeit, das Selbstbewusstsein, die Freude, die Konzentration & die Körperwahrnehmung der Kinder verbessert und die Beziehung zwischen dem begleitenden Erwachsenen und Kind vertieft.

Linda, Erzieherin, (Kinder-)Yogalehrerin und selbst Mama zweier Mini-Yogis (4 und 10 Jahre alt) freut sich sehr auf euch! Bitte teile uns bei der Buchung mit, wie alt euer Mini-Yogi ist.

13. Dezember 2019  10:00 - 19:00 Uhr

„Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ ~ Teresa von Ávila

Die Düfte, der Klang, die wohltuenden Anwendungen und die geschmack- und liebevoll eingerichteten Wellnessoasen auf Bali lassen mich noch immer träumen. Mit Professionalität, Hingabe und Liebe (zur Natur und zum Menschen) werden auf dieser magischen Insel Körper, Geist und Seele verwöhnt.

Sowas möchten wir auch fernab der Trauminsel erleben und bringen diese besondere Stimmung für euch nach Ratingen – und das nicht nur auf der Yogamatte. Mit Liebe zum Detail haben wir diverse kosmetische Anwendungen für euch zusammengestellt, die auf allen Ebenen verwöhnen sollen.

Schaut euch unser Angebot an, lasst es euch im trubeligen Dezember so richtig gut gehen und schenkt euch eine Auszeit, die alle Sinne nährt.

22. Dezember 2019  16:00 - 18:00 Uhr

Unser jährliches Om Shanti Charity Event steht schon wieder vor der Tür.

Entspannt üben wir gemeinsam Yoga, werfen einen Blick auf das Jahr, das hinter uns liegt und stimmen uns ein auf besinnliche und ruhige Weihnachten. Und dabei tun wir noch Gutes - wie wunderbar.

Freue dich auf einen kuscheligen Nachmittag voller ganzheitlichem Yoga, Kerzenlicht, Kreativität, tiefer Entspannung & extra viel Raum für Ruhe & Besinnlichkeit!

Und das Beste: alle Einnahmen werden gespendet. Dieses Mal haben wir uns folgendes Projekt ausgesucht:

One Earth - One Ocean e.V.

Die Umweltorganisation One Earth – One Ocean e.V. (OEOO), mit Sitz in München sowie Büros in Kiel, Hamburg, Battambang/Kambodscha, Rio/Brasilien und Hong Kong, hat mit der “Maritimen Müllabfuhr” ein Konzept entwickelt, wie man Gewässer weltweit von Plastikabfällen (aber auch Öl und Chemikalien) befreit.

Bist du dabei? Wir freuen uns auf dich und sagen: MERRY CHRISTMAS & open your heart!

30. Dezember 2019  11:00 - 13:00 Uhr

Die Weihnachtstage liegen hinter dir und das neue Jahr steht bereits in den Startlöchern. Ein guter Moment um noch einmal nach innen zu blicken und sich einzustimmen  -  auf Silvester, auf das neue Jahr, auf viele tolle Momente, die da kommen mögen.

Dieses Special dient dazu Leichtigkeit zu erfahren, Spaß zu haben und  Bewegung und Fluss zu fühlen.

Komm mit uns auf eine bunte Reise, hab Spaß und genieße das Gefühl von Community.

Workshopleitung: Vanessa W. & Britta

Level: alle Level

Teilnehmergebühr:

10er Karten-Inhaber /Mitglieder: EUR 5 Zuzahlung 

Schnuppermonat-Yogis: EUR 10 Zuzahlung

externe Yogis: EUR 20

4. Januar 2020 13:00 - 17:00 Uhr

Lust auf ein ganz wunderbares 2020?

Bereit dir deine Wünsche zu erfüllen, durchzustarten und dein Glück zu umarmen? Bereit die Schwere abzulegen, das Hamsterrad zu verlassen und eine besondere Magie in dein Leben einzuladen?

Mit wirkungsvollen Coachingtechniken, Yogaphilosophie, Pranayama, Meditation, Yoga und wunderbaren Ritualen werden wir vier magische Stunden dein 2020 manifestieren.

Voller Freude, gestärkt, klar und glücklich kommst du aus dem Workshop, bereit das Leben mit Schwung anzugehen!

Freu dich auf eine ganz besondere Atmosphäre und jede Menge Spaß!

Plätze sind begrenzt – also sicher dir deinen am besten noch heute.

ab 11. Januar - 15. Februar 2020   11:00 - 12:30 Uhr

Unter Gleichgesinnten und mit viel Zeit für Fragen lernst du in diesem festen 6-Wochen-Kurs die wichtigsten Yoga Grundlagen - von der Pike auf. Dich erwartet eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis, eine feste Gruppe zum Austauschen und ein für Anfänger konzipiertes Kursprogramm.

Schrittweise lernst du alle elementaren und für uns wichtigen Körperhaltungen, tauchst ein in die Welt der Meditation und Atemtechnik und erfährst alle Grundprinzipien, die du brauchst, um sicher und für dich angemessen Yoga zu üben. Lerne, welche Ausrichtungsdetails dir helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden und wie du Hilfsmittel gekonnt einsetzt. Das Kursprogramm ist so aufgebaut, dass du perfekt vorbereitet bist, um anschließend in unsere offenen Kurse zu besuchen.

Warum ein 6-Wochen-Intro Kurs?

• alle Kursinhalte sind gezielt auf die Bedürfnisse von Yoga Neulingen abgestimmt
• die feste Gruppe erlaubt einen Übungsplan step by step
• du übst unter Gleichgesinnten und in einer dir bekannten Gruppe
• wir haben viel Zeit, um Übungen zu wiederholen und Fragen zu beantworten
• eine individuelle Betreuung ist möglich, da die Gruppe nicht so groß ist
• absolute keine Yogaerfahrung ist notwendig

Und außerdem schenken wir dir…

10% auf deine erste 10er Karte für unsere offenen Kurse, wenn du dich innerhalb der Kursdauer zum Kauf entscheidest

12. Januar 2020  15:30- 17:30 Uhr

Erlebe Yin Yoga der besonderen Form - wie das genussvolle Eintauchen in eine kuschelige Wolke. Nicole singt während du in den unterschiedlichen Positionen verweilst und dich ganz langsam öffnen darfst. So kann dein Verstand, der so gerne einteilt, sortiert und bewertet einfach mal abschalten.

Die Klänge uralter Mantren wirken auf ihre ganz eigene tiefe Weise und schwingen dich auf eine andere Ebene ein.

So entspannt bist du optimal vorbereitet für den abschließenden Meditationsteil. Eine Metta-Meditation (Herzensgüte und Liebe Meditation) sorgt dafür, dass du bewusster und liebevoller in das beginnende Jahr eintauchen kannst.

Schenke dir diese besondere Reise!

18. Januar 2020  12:30- 13:15 Uhr

Info Veranstaltung zu unserer Yogareise nach Formentera 2020

Seit 5 Jahren nun reisen Tina (Yogablick) und ich gemeinsam für eine Woche auf die Insel um gemeinsam mit tollen Menschen Yoga zu praktizieren, zu meditieren, Spaß zu haben, gut zu essen und die karibischen Strände zu genießen. Die Seele nähren und Leichtigkeit fühlen - das ist unsere Mission.

Damit ihr eine Vorstellung davon bekommt, was euch erwartet, erzählen wir beide an diesem Mittag vor Tinas Workshop ein wenig von unseren Reisen. Ganz zwanglos machen wir es uns bei einer Tasse Tee gemütlich und bringen ein wenig Sommerwärme ins Studio. Wenn du neugierig bist - komm vorbei!

Wir freuen uns sehr auf dich.

18. Januar 2020  13:30- 16:00Uhr

Inside Flow mit Tina - der Charity Workshop

Juhu! Tina kommt uns wieder besuchen. Und mit im Gepäck? Einen unserer liebsten Inside Flows. Jeder Flow für sich ist einzigartig wunderschön, aber wir haben unsere Favoriten und dieser zählt zweifelsohne mit dazu. :)

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Eine Stunde im Fluss. Es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von deinem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.“ (Young Ho Kim - Gründer von Inside Flow)

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben möchten.

ACHTUNG: An alles Yogis, die schon einmal einen Inside Flow bei Tina gemacht haben - dies hier ist kein neuer Inside Flow.

Und das Beste kommt bekanntlich zum Schluss: alle Einnahmen werden gespendet.

Und zwar hier hin: OZEANKIND

19. Januar 2020  16:00- 18:00Uhr

Yoga für Läufer, Triathleten und andere Leistungssportler

Wer regelmäßig trainiert, kennt die kleinen Wehwehchen, die sich während oder nach dem Training einstellen. Egal wo im Körper: Yoga kann helfen, die Beschwerden zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen.

Lerne in diesem Workshop, welche Yoga-Übungen für deinen Sport am wichtigsten sind und wie sie dir dabei helfen können, sowohl körperlich als auch mental stärker und belastbarer zu werden.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Plätze begrenzt. Jetzt anmelden!

Workshop-Leitung: Jasmin Guthmann

Jasmin ist seit 2007 lizensierte Sport- und Gesundheitstrainerin. Yoga ist für sie der ideale Ausgleich zum Triathlon, ihrer großen Leidenschaft. Ihre zweite Langdistanz, die Challenge Roth, konnte sie im Juli 2019 in 11:55h finishen. Ihren ersten

IRONMAN bestritt sie 2017 in Arizona und schrieb darüber das Buch "Abenteuer Langdistanz", einen BoD-Bestseller. Sie gibt ihr Wissen mit viel Herzblut und Humor weiter und geht dabei individuell auf jeden Teilnehmer ein.