Hinweise zur Buchung:

Für Buchungen jeweils auf "Anmelden" klicken und über Eversports direkt einbuchen und bezahlen. Solltest du für mehr als eine Person buchen, unsicher sein oder Fragen haben, kontaktiere uns gerne direkt: Kontakt 

Unsere Special Klassen sind 2-stündige Yogaeinheiten mit individuellen Themen und Fokus. 

So bleibt mehr Zeit für Theorie, tiefergehende Praxis oder besondere Übungen. 

Freue dich auf viel Wissen, einzigartig ausgearbeitete Formate und eine ganzheitliche Zeit auf der Matte. 

Level: open level

Preis: Mitglieder und 10er / 5er Karten Inhaber zahlen 5€ dazu

Einzelticket: 20€

Unsere Special Klassen sind 2-stündige Yogaeinheiten mit individuellen Themen und Fokus. 

So bleibt mehr Zeit für Theorie, tiefergehende Praxis oder besondere Übungen. 

Freue dich auf viel Wissen, einzigartig ausgearbeitete Formate und eine ganzheitliche Zeit auf der Matte. 

Level: open level

Preis: Mitglieder und 10er / 5er Karten Inhaber zahlen 5€ dazu

Einzelticket: 20€

Workshops haben andere Preise (s. u.)

Unsere Special Klassen sind 2-stündige Yogaeinheiten mit individuellen Themen und Fokus. 

So bleibt mehr Zeit für Theorie, tiefergehende Praxis oder besondere Übungen. 

Freue dich auf viel Wissen, einzigartig ausgearbeitete Formate und eine ganzheitliche Zeit auf der Matte. 

Level: open level

Preis: Mitglieder und 10er / 5er Karten Inhaber zahlen 5€ dazu

Einzelticket: 20€

Start: 28. Dezember 2020 - 5 Meditationen

Du möchtest endlich anfangen zu meditieren?

Möchtest dir selbst ein Geschenk fürs Herz machen?

Oder lieben Menschen etwas Gutes tun? 

Dann verschenke Meditationen fürs Herz

An 5 Montagen senden wir dir jeweils eine Meditation zu - Dauer zwischen 20 und 30 Minuten. 

Jede Meditation ist anders, orientiert sich an einer anderen Technik, ist individuell und doch haben sie alle eins gemeinsam:

sie wärmen das Herz, stärken dein positives Mindset und bereiten dich auf einen wundervollen Jahresstart vor. 

Und das Beste: du kannst die Meditationen immer wieder machen - das ganze Jahr und darüber hinaus. 

Ein Geschenk für die Ewigkeit sozusagen. 

Bist du dabei? 

11. & 12. Dezember 2020   

Unser erstes Wochenende mit unserer Steff liegt hinter uns und es fühlte sich so vertraut an. Wir freuen uns mega, dass sie wieder fürs Om Shanti massiert. Fühlt sich an wie ein 6er im Lotto. Das nächste Massage Wochenende steht und du musst dir unbedingt einen der letzten Plätze sichern. 

Übrigens - die ersten Stimmen zur Massage mit Steff: 

"It's Magic" 

"Die BESTE Massage, die ich je hatte" 

"Einfach wow!" 

Modul 2: 8., 9. & 10. Januar 2021 - Orthopädie & Neurologie      

Yoga Therapie / Personal Yoga - die Fortbildung für Yogalehrer/innen  

NEUER KURS - jetzt anmelden!

ab 16. Januar - 6. Februar 2021, jeweils 12:30 - 14:30 Uhr

Unter Gleichgesinnten und mit viel Zeit für Fragen lernst du in diesem festen 4-Wochen-Kurs die wichtigsten Yoga Grundlagen - von der Pike auf. Dich erwartet eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis, eine feste Gruppe zum Austauschen und ein für Anfänger konzipiertes Kursprogramm.

Schrittweise lernst du alle elementaren und für uns wichtigen Körperhaltungen, tauchst ein in die Welt der Meditation und Atemtechnik und erfährst alle Grundprinzipien, die du brauchst, um sicher und für dich angemessen Yoga zu üben. Lerne, welche Ausrichtungsdetails dir helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden und wie du Hilfsmittel gekonnt einsetzt. Das Kursprogramm ist so aufgebaut, dass du perfekt vorbereitet bist, um anschließend in unsere offenen Kurse zu besuchen.

Warum ein 4-Wochen-Intro Kurs?

• alle Kursinhalte sind gezielt auf die Bedürfnisse von Yoga Neulingen abgestimmt
• die feste Gruppe erlaubt einen Übungsplan step by step
• du übst unter Gleichgesinnten und in einer dir bekannten Gruppe
• wir haben viel Zeit, um Übungen zu wiederholen und Fragen zu beantworten
• eine individuelle Betreuung ist möglich, da die Gruppe nicht so groß ist
• absolute keine Yogaerfahrung ist notwendig

Und außerdem schenken wir dir…

10% auf deine erste 10er Karte für unsere offenen Kurse, wenn du dich innerhalb der Kursdauer zum Kauf entscheidest

24. Januar 2021   15:00 - 17:30 Uhr

Dies ist ein Yoga Workshop von Frauen für Frauen und von Mamas für Mamas.

Dieser besondere Circle soll ein geschützer Raum sein für dich, liebe Mama. Ein Raum, in dem wir Sorgen teilen dürfen und gesehen werden – echt und unverstellt und ohne mit dem Finger aufeinander zu zeigen. In einer kraftvollen und besonderen Energie üben wir gemeinsam Yoga, spüren die Kraft der Gemeinschaft und genießen die Zeit für uns. 

Lass diesen Kreis deine Ruheoase sein, in der du durchatmen kannst, trete in Kontakt mit deiner Weiblichkeit und spüre Liebe, Verbundenheit und Schwesternschaft.

Alle Frauen sind willkommen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob 20 oder 70 Jahre alt - join us!

Embrace your inner goddess!

30. Januar 2021   15:00 - 18:00 Uhr

Lass uns gemeinsam den Beckenboden erkunden – das versteckte Wunderwerk.

In diesem Workshop erfährst du, was der Beckenboden überhaupt ist, wo er liegt und wie du diese faszinierende Muskelgruppe richtig anspannst. Wir klären, was diese Muskelschicht mit deiner Haltung, deinen Füßen, und deinen Emotionen zu tun hat und warum es so wichtig ist, den Beckenboden zu entspannen.

Es erwartet dich eine erdende Yogapraxis, viele Infos und Ideen wie du dein Wurzelchakra stärken kannst, kleine physiotherapeutische Anleitungen und - wie immer - jede Menge Spaß!

In einem geschützten Rahmen hast du die Möglichkeit Fragen zu stellen und dich auf den Weg zu einer gestärkten Mitte zu machen. Lass uns gemeinsam das Wurzelchakra rocken!

Geleitet wird der Workshop von Henrike Albers - seit 15 Jahren Physiotherapeutin, Heilpraktikerin (Physiotherapie) und Yogalehrerin. Wir durften Henrike als Teilnehmerin unserer Yogalehrer Ausbildung im Om Shanti kennen und lieben lernen und freuen uns ungemein mit ihr und euch gemeinsam die weite Welt von Yoga & Therapie zu erkunden. 

28. Februar 2021   15:00 - 18:00 Uhr

Dein 3-teiliges Workshopformat (auch einzeln buchbar)

Adjustments & Hands on (Ausrichtungskorrekturen) verleihen der Yogastunde eine besondere Tiefe und intensivieren die Praxis eines jeden Einzelnen.  Beim Alignment, also dem Ausrichten der Asana, kann ein Yogalehrer neben verbalen und non-verbalen Anweisungen auch Hilfsmittel wie Gurte oder Blöcke verwenden. Oder eben die Hände (Hands on) um zu unterstützen.

Durch gezielte und gekonnte Berührungen oder sprachlich sehr korrekte Anleitungen kannst du die Ausrichtung deiner Schüler in so vielen Fällen verbessern bzw. verfeinern. Der richtige Blick für dich/den Schüler, die Art und Weise der Berührung, sowie deren Intensität machen dabei unwahrscheinlich viel aus.

Bewusst ausgeführte Bewegungen und Berührungen ermöglichen es, das Körperbewusstsein zu verfeinern und persönliche Grenzen zu erforschen.

Dieser sehr praxisorientierte Workshop bietet viel Gelegenheit, die richtigen Handgriffe und sprachlichen Anleitungen zu üben. Erlebe ehrliches Feedback untereinander.

Und das Schönste:

Adjustments / Aligment lernen und üben verbindet auf eine ganz natürliche Art und macht einfach viel Spaß.

Was du genau lernen kannst:

• Ausrichtungsprinzipien des Körpers/ Gelenkfunktionen
• Sichere Anwendung von Adjustment-Techniken/ Hands-On, die du für deinen Unterricht weiterentwickeln und an diverse Asanas anpassen kannst.
• Feingefühl für die körperliche Individualität (everyBody is different!)
• Einzelne Haltungen detailliert zu üben, um die Ausrichtung zu verbessern und zu verfeinern
• Schulung der Selbstbeobachtung, sodass die Teilnehmer zunehmend nach innen gehen und ihrem inneren Lehrer lauschen können.

Es gibt 3 Teile, die unabhängig voneinander oder zusammen gebucht werden können:

1. Workshop (20.09.20 - 15 - 18 Uhr): Basiswissen in Theorie und Praxis anhand einiger Asana, die in Vinyasa Stunden häufig vorkommen (Sonnengruß - Asana: Herabschauender Hund, Chaturanga, Kobra/heraufschauender Hund, Low- und Highlunch)
2. Workshop (28.02.21 - 15 - 18 Uhr): Standhaltungen (Krieger, Twists, Utkatasana, Dreieck (normal & gedreht)
3. Workshop ( - 14 -17 Uhr): Halbmond, Krähe ( ggfs. andere Armbalancen), Umkehrstellungen

Achtung YogiNis: gemäß den aktuellen Vorgaben und um euch zu schützen, übt jeder Teilnehmer mit einem festen Partner. Desinfektionsmittel steht bereit und wir freuen uns so sehr auf euch, den Austausch und das voneinander lernen. 

5. - 7. März 2021

Bhakti Wochenende mit den Love Keys - Immersion

Ein Wochenende im Zeichen der Liebe

Wir freuen uns so sehr, dieses transformierende Wochenende im Frühling 2021 nachholen zu können. 

Folgende Buchungsmöglichkeiten stehen zur Auswahl: 

• BHAKTI YOGA 15h IMMERSION 19. - 21. März 2021
• Mantra Yoga Stunde 
• Konzert   

24. April 2021   13:30 - 17:30 Uhr

Falls du keine Lust mehr hast dich selbst fertig zu machen oder mit der Welt zu hadern, dann lad mit Silja gemeinsam die Liebe neu ein. In diesem Yoga - und Coachingworkshop schauen wir uns an, wie wir die Liebe sabotieren und welche Muster uns fernhalten. Wir atmen durch, lassen Altes los, vergeben und verbinden uns mit der stärksten Kraft in uns: Der Liebe.  

Letztlich entspringt alles Tun der Liebe oder der Angst. Also lass uns gemeinsam gut wählen und neue Weite, Freude, Mitgefühl, Toleranz und Selbstfürsorge einladen. Mit Hilfe von Coachingtechniken, Yoga und Meditation lassen wir unserem Herzen wieder mehr Raum und lernen auf uns zu hören. 

Mach dich bereit für einen sehr besonderen Nachmittag voller Liebe.