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einzelne Termine im Juni/August/September 2021

samstags 18:00 - 19:15 Uhr

Yogaklasse für unsere abgeschlossenen Learn & Rise Lehrerinnen

Unsere zweite 300 Stunden Ausbildungsrunde ist beendet und wir sind stolz bis unter die Haarspitzen!

So wundervolle Menschen und Lehrerinnen, die die Yogawelt bereichern werden. 

Und das Tolle: ihr habt die Gelegenheit, diese einzigartigen Lehrerinnen an einigen Samstagen auf der Lehrermatte hautnah zu erleben und bei ihren ersten Schritten zu begleiten. 

Die Klassen sind für alle Level geeignet und teilweise online, teilweise vor Ort (steht dabei). 

Folgende Termine stehen euch zur Auswahl:

Die Stunden sind für unsere Mitglieder kostenlos. Alle anderen zahlen EUR 5. 

Der Betrag geht direkt an die neuen Lehrerinnen. 

Achtung: jede/r Yogi/ni übt auf eigene Gefahr.

ab 21. Juli können wieder Termine vergeben werden! 

Ab dem 21. Juli ist unsere Steff aus der Sommerpause zurück und freut sich euch wieder verwöhnen zu dürfen. 

Termine ab sofort buchbar! 

Übrigens - die ersten Stimmen zur Massage mit Steff: 

"It's Magic" 

"Die BESTE Massage, die ich je hatte" 

"Einfach wow!" 

21. Juli 2021  18:30 - 20:30 Uhr 

Die Mondin verzaubert uns Menschen auf ganz besondere Weise.

Ein immer wiederkehrendes Wechselspiel von leuchtenden Strahlen und geheimnisvoller Dunkelheit.

So kraftvoll und magisch bringt sie sogar das Wasser in den Ozeanen in Bewegung. Kein Wunder, dass die Kraft der Mondphasen sich auch auf dein Emotionsleben und den inneren Zyklus auswirken können.

In dem 2-stündigen Special mit Vanessa & Katharina erfährst du, welche besondere Wirkung die aktuelle Mondphase für dich bereithält und wie du diese Energie in deinem Alltag nutzen kannst. 

Auf was du dich freuen darfst: 

• sanftes & kraftvolles Yoga
• viel Wissen rund um die Kraft des Mondes
• auf die aktuelle Mondphase abgestimmte Meditationen 
• *MAGIC mit Katharina und ihren Kristallklangschalen
• gemeinsames Mondritual 

Lass uns gemeinsam in die Kraft der Mondin eintauchen und kreiere deine eigene Magie!

Fester Kurs ab 27. Juli 2021 10 bis 11 Uhr - 5 Termine 

Verletzungen, (Vor-)Erkrankungen oder Konstitution - es gibt unterschiedliche Gründe, warum eine 'klassische' Yogastunde eine Herausforderung darstellen kann. Mich erreichen  immer wieder Nachrichten von TeilnehmerInnen, denen Yoga unglaublich gut tut, die an einer klassisch konzipierten Yogaklasse jedoch nicht teilnehmen können oder einfach keine Freude daran haben, weil die Hälfte der Übungen nicht umsetzbar ist. Die Gründe sind vielfältig: die Knie dürfen nicht belastet werden, es fällt sehr schwer vom Boden wieder hoch zu kommen, die Handgelenke können nicht genutzt werden und vieles, vieles mehr. 

Deswegen ist dieser Kurs nun die Lösung. Wir üben alle Aspekte des Yogas und es darf auch mal anstrengend und kraftvoll werden, allerdings praktizieren wir sehr achtsam in einer festen Gruppe, nutzen viele Hilfsmittel und passen jede Stunde an die individuellen Bedürfnisse an. 

1 x im Monat samstags - nächster Termin: 31. Juli 2021 10:30 Uhr 

Einmal im Monat lassen wir es fließen. Bewegen uns gemeinsam zur Musik, tanzen ins Wochenende, laden Freu(n)de und gute Laune ein.  Also alles, was im letzten Jahr ein wenig zu kurz kam. 

Alle Level, die Freude an der Bewegung haben, sind von Herzen willkommen.

Abgerechnet wird als normale Yogaklasse. 

8. August 2021  16:00 - 19:00 Uhr 

Ovulation, Zeit der Fülle, Leichtigkeit & des Vertrauens. Eine Phase, in der wir Frauen an eine Kraft anzapfen können, die größer kaum sein kann. Tage voller Energie begrüßen dich, Tage, an denen du dich wohlfühlst in deiner Haut und das auch zeigen kannst. Und doch gilt es die innere Welt nicht aus den Augen zu verlieren.

Erfahre, wie du die Energie des Sommers für dich nutzen kannst und was dir in der Zeit gut tun kann - wir tauchen in unterschiedlichste Methoden aus dem Yoga, der Kräuterkunde und der Naturspiritualität. Wir tauschen uns aus, lernen voneinander und genießen eine kraftvolle Zeit zusammen. 

15. August 2021   15:00 - 18:00 Uhr - MODUL 2

Dein 3-teiliges Workshopformat (auch einzeln buchbar)

Adjustments & Hands on (Ausrichtungskorrekturen) verleihen der Yogastunde eine besondere Tiefe und intensivieren die Praxis eines jeden Einzelnen.  Beim Alignment, also dem Ausrichten der Asana, kann ein Yogalehrer neben verbalen und non-verbalen Anweisungen auch Hilfsmittel wie Gurte oder Blöcke verwenden. Oder eben die Hände (Hands on) um zu unterstützen.

Durch gezielte und gekonnte Berührungen oder sprachlich sehr korrekte Anleitungen kannst du die Ausrichtung deiner Schüler in so vielen Fällen verbessern bzw. verfeinern. Der richtige Blick für dich/den Schüler, die Art und Weise der Berührung, sowie deren Intensität machen dabei unwahrscheinlich viel aus.

Bewusst ausgeführte Bewegungen und Berührungen ermöglichen es, das Körperbewusstsein zu verfeinern und persönliche Grenzen zu erforschen.

Dieser sehr praxisorientierte Workshop bietet viel Gelegenheit, die richtigen Handgriffe und sprachlichen Anleitungen zu üben. Erlebe ehrliches Feedback untereinander.

Und das Schönste:

Adjustments / Aligment lernen und üben verbindet auf eine ganz natürliche Art und macht einfach viel Spaß.

Was du genau lernen kannst:

• Ausrichtungsprinzipien des Körpers/ Gelenkfunktionen
• Sichere Anwendung von Adjustment-Techniken/ Hands-On, die du für deinen Unterricht weiterentwickeln und an diverse Asanas anpassen kannst.
• Feingefühl für die körperliche Individualität (everyBody is different!)
• Einzelne Haltungen detailliert zu üben, um die Ausrichtung zu verbessern und zu verfeinern
• Schulung der Selbstbeobachtung, sodass die Teilnehmer zunehmend nach innen gehen und ihrem inneren Lehrer lauschen können.

Es gibt 3 Teile, die unabhängig voneinander oder zusammen gebucht werden können:

1. Workshop (20.09.20 - 15 - 18 Uhr): Basiswissen in Theorie und Praxis anhand einiger Asana, die in Vinyasa Stunden häufig vorkommen (Sonnengruß - Asana: Herabschauender Hund, Chaturanga, Kobra/heraufschauender Hund, Low- und Highlunch)
2. Workshop (15.08.): Standhaltungen (Krieger, Twists, Utkatasana, Dreieck (normal & gedreht)
3. Workshop (6.11. - 14 -17 Uhr): Halbmond, Krähe ( ggfs. andere Armbalancen), Umkehrstellungen

Achtung YogiNis: gemäß den aktuellen Vorgaben und um euch zu schützen, übt jeder Teilnehmer mit einem festen Partner. Desinfektionsmittel steht bereit und wir freuen uns so sehr auf euch, den Austausch und das voneinander lernen. 

ab 21. August 2021 - 4 Samstage - 12:30 bis 14:30 Uhr  

Unter Gleichgesinnten und mit viel Zeit für Fragen lernst du in diesem festen 4-Wochen-Kurs die wichtigsten Yoga Grundlagen - von der Pike auf. Dich erwartet eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis, eine feste Gruppe zum Austauschen und ein für Anfänger konzipiertes Kursprogramm. 

Schrittweise lernst du alle elementaren und für uns wichtigen Körperhaltungen, tauchst ein in die Welt der Meditation und Atemtechnik und erfährst alle Grundprinzipien, die du brauchst, um sicher und für dich angemessen Yoga zu üben. Lerne, welche Ausrichtungsdetails dir helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden und wie du Hilfsmittel gekonnt einsetzt. Das Kursprogramm ist so aufgebaut, dass du perfekt vorbereitet bist, um anschließend in unsere offenen Kurse zu besuchen.

Warum ein 4-Wochen-Intro Kurs?

• alle Kursinhalte sind gezielt auf die Bedürfnisse von Yoga Neulingen abgestimmt
• die feste Gruppe erlaubt einen Übungsplan step by step
• du übst unter Gleichgesinnten und in einer dir bekannten Gruppe
• wir haben viel Zeit, um Übungen zu wiederholen und Fragen zu beantworten
• eine individuelle Betreuung ist möglich, da die Gruppe nicht so groß ist
• absolute keine Yogaerfahrung ist notwendig

Und außerdem schenken wir dir…

10% auf deine erste 10er Karte für unsere offenen Kurse, wenn du dich innerhalb der Kursdauer zum Kauf entscheidest

5. September 2021   14:00 - 18:00 Uhr

Falls du keine Lust mehr hast dich selbst fertig zu machen oder mit der Welt zu hadern, dann lad mit Silja gemeinsam die Liebe neu ein. In diesem Yoga - und Coachingworkshop schauen wir uns an, wie wir die Liebe sabotieren und welche Muster uns fernhalten. Wir atmen durch, lassen Altes los, vergeben und verbinden uns mit der stärksten Kraft in uns: Der Liebe.  

Letztlich entspringt alles Tun der Liebe oder der Angst. Also lass uns gemeinsam gut wählen und neue Weite, Freude, Mitgefühl, Toleranz und Selbstfürsorge einladen. Mit Hilfe von Coachingtechniken, Yoga und Meditation lassen wir unserem Herzen wieder mehr Raum und lernen auf uns zu hören. 

Mach dich bereit für einen sehr besonderen Nachmittag voller Liebe. 

13. September 2021  18:00 - 20:30 Uhr 

An unsere Mitglieder: verschenke wertvolle Auszeit!

Freunde/Bekannte/Familienangehörige unser Mitglieder laden wir an diesem Tag zu unserem Anfänger Workshop mit Vanessa ein. Dieser kann KOSTENLOS besucht werden.

Wie das? Du bist Mitglied im Studio (3/6/12 Monate, ganz egal), dann sende uns eine E-Mail mit dem Namen (pro Mitglied eine Person) des Glückskindes und wir senden ihr/ihm eine Bestätigung zur Teilnahme und freuen uns jetzt schon Entspannung zu verbreiten. 

Dieser ganzheitliche Workshop, mit viel Zeit für Fragen & Austausch, lässt jeden sanft in die weite Welt des Yogas eintauchen und ist der perfekte Einstieg. Eine wundervolle Mischung aus Theorie & Praxis und für alle Konstitutionen geeignet. 

Wir freuen uns sehr auf eure Lieben!

23. Oktober 2021  17:00 - 19:30 Uhr 

19. - 21. November 2021

Bhakti Wochenende mit den Love Keys - Immersion

Ein Wochenende im Zeichen der Liebe

Wir freuen uns so sehr, dieses transformierende Wochenende im Frühling 2021 nachholen zu können. 

Folgende Buchungsmöglichkeiten stehen zur Auswahl: 

• BHAKTI YOGA 15h IMMERSION 19. - 21. November 2021
• Mantra Yoga Stunde - Samstag 16:30 Uhr 
• Kirtan Konzert - Samstag 19 Uhr