Ätherische Öle - allgemeine Einführung mit Vanessa   

Nächster Termin VOR ORT: 7. November| 10:45 Uhr

Nächster Termin ONLINE: 4. November | 20 Uhr 

Viele von euch wissen, dass die ätherischen Öle in meinem (Familien)leben nicht mehr wegzudenken sind. Sie sind kleine Helferlein, die wir täglich in unser Leben integrieren - ob in Akutsituationen, unterstützend oder vorbeugend. Aber auch meine Yogapraxis ergänzen die Wunder der Natur auf eine herrlich leichte Art und Weise. 

Ich lade dich an diesen Terminen ein, mehr über die Kraft von ätherischen Ölen zu erfahren.

Lerne, wie du die Öle sicher nutzen kannst, wie sie wirken und uns unterstützen. Und ich teile, was uns als Familie hilft und unser Leben leichter macht. Stelle Fragen, lerne mehr zum Thema Anwendung und Qualität und schnupper dich durch.

Die Einführung findet im kleinen Kreis statt (max. 5 Personen) - wenn wir also voll sind: spreche mich gerne an für weitere Termine.

Und der nächste Onlinetermin ist am Dienstag, 4. November um 20 Uhr. Du erhältst im Vorfeld 3 Ölproben und kannst ganz entspannt von Zuhause aus teilnehmen. 

Der Termin ist kostenlos. 

Stress goodbye - entspannt durch die Wintermonate

Dein 6 Wochen Kurs mit Ina Häselhoff

Start: 29. Oktober 2025 | 20:00 bis 21:15 Uhr  

Ein neuer 6-Wochen-Kurs lädt Dich ab dem 29. Oktober passend zum Jahresende auf eine wundervolle 'Reise zu Dir selbst' ein.

Zwischen Loslassen, Kraft tanken und neu Ausrichten dürfen wir an 6 aufeinanderfolgenden Terminen gemeinsam den Weg nach Innen gehen und lernen, dem Winterblues und der Hektik der Weihnachtszeit mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Dazu wendest in einem geschützten Raum wertvolle Tools aus dem Stressmanagement, dem Coaching und der Welt der Achtsamkeit und Meditation für Dich an, um Dich auf die dunkle und kalte Jahreszeit vorzubereiten und so Deine Resilienz für die Wintermonate nachhaltig zu unterstützen. Gleichzeitig darfst Du Dich gestärkt für das neue Jahr ausrichten! 

Wenn Du Dich gerufen fühlst, dann melde Dich gerne an und schenke Dir Deine Exklusivzeit in einer festen Übungsgruppe in den wunderschönen Räumen vom Om Shanti Ratingen.

Übrigens: der Kurs ist auch für Teilnehmende aus den vorherigen Kursen geeignet. Jede Kursreihe wird neu und individuell konzipiert.

Deep Rest! Dein Tagesretreat zur Einstimmung auf das Jahresende

30. November 2025 | 10:00 - 17:00 Uhr

Dieser Tag stimmt dich mit jeder Zelle ein auf die Zeit der Innenkehr, des Loslassens und Reflektierens.

Erlebe ganzheitliche, tiefe Entspannung und eine Ruhe, die sich tief manifestieren darf. 

Dein ganzes System fährt wohltuend runter und tankt auf. 

Ein Tag voller Impulse, Langsamkeit & Rückzug. 

Ein Tag, der wie gemacht ist für den Zauber des Winters. 

Vanessa taucht mit dir tief ein. 

Wir starten den Tag mit einer ruhigen, regenerativen und langsamen Aroma Yogapraxis, die Spannungen loslässt, dich ankommen und fühlen lässt, begleitet von Journaling, Breathwork & wärmender Selbstmassage.

Anschließend wirst du versorgt mit gutem Essen und wertvollem Austausch. 

Gut genährt geht es dann weiter - eine herzöffnende Kakaozeremonie lässt dich noch weicher und wärmer werden. Anschließend steht deine Selbstfürsorge im Fokus! 

Myofasziale Selbstmassage trifft auf Akupressur und Aromatherapie. Du darfst still werden. Dich erholen. 

So viel Spannungen dürfen hier abfließen, so viel Wohlgefühl einziehen. 

Aber auch das ist noch nicht alles:  weiter geht es mit einer herrlich tiefen Yin Yoga Praxis zur inneren Ausrichtung & Stärkung und wohlig warm eingehüllt endet dein Retreat mit einer langen Entspannungssession.

Tief in Verbindung endet dein Tag. Bereit ruhiger zu werden und das Jahr loszulassen. 

Freuen darfst du dich außerdem auf eine kleine Goodie Bag mit wertvollem Inhalt für die kalte Jahreszeit. 

Date yourself - deine Adventsauszeit mit Ina & Vanessa

30. November | 7. Dezember | 14. Dezember | 21. Dezember

am 30.11. & 7.12. 17:30 bis 19:30 Uhr | 14.12. & 12.12. 17 bis 19 Uhr 

Eine Einladung zu einem Abend voller Ruhe, Wärme und Selbstfürsorge.

Kennst du das? Die Weihnachtszeit ist oft geprägt von Trubel, Erwartungen und jeder Menge Verpflichtungen.

Dabei sollte es in dieser Zeit besonders ruhig, regenerierend und erholsam sein. Es ist die Zeit, in der wir einen Zyklus beenden und uns bereit machen für einen Neuanfang.

Mit Date yourself schenkst du dir bewusst eine Auszeit nur für dich selbst.

Einen Moment des Innehaltens, eingekuschelt in einer warmen Decke,

um Körper, Geist und Herz sanft zu nähren.

Was dich erwartet: 

• Nervensystemregulierende Yogapraxis bei Kerzenschein – fließende, sanfte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen, die dir helfen, Anspannung loszulassen und zu fühlen statt du denken.
• Jahresrückblick in Stille & Reflexion – Raum, das vergangene Jahr liebevoll zu betrachten und dankbar abzuschließen.
• Tiefe Selbstfürsorge & Resilienzstärkung – wohltuende Rituale, die dich stärken und dir das Gefühl geben, wieder ganz bei dir selbst anzukommen

Das genaue Programm bleibt eine Überraschung für dich. Du kannst dir aber sicher sein: die Einheiten sind für alle Level geeignet und du wirst mit einem wohligen, warmen und zentrierten Zustand an jedem der bisher drei geplanten Abende das Studio verlassen und in die neue Woche starten.